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四个方法帮你去除黑眼圈
眼部的疲劳和衰老是导致出现黑眼圈的重要原因 ， 对眼部进行适当的按摩，会起到很好的治疗和恢复的效果，可以使静脉血管中代谢废物被及时的排出体外，这样就可以防止眼部色素沉着 。进而达到去除黑眼圈的作用 。
一、3分钟按摩法
1、第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩 。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通 。
2、第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈 。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华 ， 然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收 。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服 。
3、第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩 ， 可以帮助眼周血液流畅循环 。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织 。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾 。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑 ， 由眼尾按至内眼角 。
二、四部按摩法
1、无名指按箭头方向轻点 。
2、按照箭头所示方向按摩 。
3、依次涂抹上下眼睑 。
4、指腹轻轻按压眉心进行放松 。
三、画圈圈的方式按摩
用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点 ， 从中间开始往外侧画圈圈 。注意眼睑处的皮肤是很薄的 ， 而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键 。
用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩 。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮 。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说 ， 可以有效地去除疲劳 。
【四个方法帮你去除黑眼圈】 下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下 ， 再突地一下将眼皮往上拉 。
闭上眼睛 ， 用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球 。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳 。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的 。
四、黑眼圈吃什么好
1、肾薏米粥
猪肾一对 ， 洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量 ， 用小火煮成粥 。每天食用一次 。具有补肾益肤的功效 。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用 。栗子健脾补肾 ， 白菜补阴润燥 。
3、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200毫升，每天两次 。
4、中成药
如果平时较忙，也可内服逍遥丸或知柏地黄丸 。
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