怎么做鱼饼才好吃吗( 二 )


工具/原料
鲩鱼 (半条)
鸡蛋 (一个)
生粉 三勺
蚝油 一勺
鸡粉 , 五香粉 各5克
料酒 半勺
生姜 一小块
香葱 二根
香菜 三根
方法/步骤
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先把鱼用利刀把鱼骨和鱼皮都取下来,只留下鱼肉,晕,这个处理了十多分钟啊 。下次还是买现成的鱼肉泥吧 。
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再把鱼肉洗干净控水后再剁碎备用 。
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再放一勺蚝油和一勺盐,三勺鸡粉 。一个鸡蛋,少量鸡粉和五香粉,搅拌均匀腌十分钟 。
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把腌好的鱼肉泥 , 做成鱼饼放在盘子里 。手上放点花生油和清水,然后左右手甩打十来次,把鱼饼做得紧致光滑 。
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锅烧六成热放稍稍多一点花油,把鱼饼一个一个放下去中火煎 。
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一面煎好了,再翻来煎第二面,二面都煎成金黄色为止 。
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再把煎好的鱼饼沥干油放在盘子里,可以直接醮酱油吃 , 也可以蒸来吃 。还可以切成片炒来吃 , 我今晚炒了三个来吃 , 很香哦,辛苦还是值得的 。
注意事项
用来做鱼饼的鱼要大,也要肉多 , 在做鱼饼时一定把鱼骨和鱼皮去掉 。
做好的鱼饼有多种吃法,这就由你自己决
###其它资料参考###一、鱼饼的做法:
1、准备鱼肉、柠檬叶、香菜、红咖喱酱、黄糖、胡椒粉、鱼露,搅拌均匀 。
2、撒上长豆角、蛋液继续搅拌,搅拌至起胶 , 冰冻冷藏 。
3、将馅料揉成团状 , 压扁成饼状,放于盘中 。
4、锅中倒入油,中火热油,将鱼饼放入锅中 , 煎至两面金黄即可 。
二、鱼饼的营养价值:
肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富 。每100克鱼饼中含有热量79.43大卡,碳水化合物2.08克,脂肪5.98克,蛋白质4.39克,纤维素0.06克 。鱼饼可以补充丰富的营养物质 , 好消化好吸收,而且也可以有提高体质的作用,是一种低脂肪的食物类型 。
三、鱼饼的功效:
健脾、开胃、补气、缓解便秘 。经常吃鱼饼可以补气血,还可以开胃健脾,对于缓解食欲不振 , 缓解便秘有好处,还能有保健的作用 。
四、鱼饼烹饪方法:
青椒炒鱼饼
材料:鱼饼、青椒、葱、酱油、鸡精、盐、油、糖
做法:
1、先将青椒切块,葱切丝,鱼饼切条 。
2、再将锅中加油,放葱丝青椒下去爆炒,炒出香味,加入鱼饼 。
3、最后快出锅时加入调料即可 。

###其它资料参考###食材用料:
深海鱼肉300g
五花肉150g
土豆淀粉3大勺
鸡蛋清1个
姜适量相克食物
盐适量
糖1小匙相克食物
鸡精可有可无
菜谱做法:
1.鱼剔骨去皮 。
2.鱼肉和五花肉切丁儿,和在一起跺成泥 。
3.姜切小细丁儿 , 倒点清水渗出姜汁 。
4.剁碎的五花肉与鱼肉 , 已经很均匀了 。
5.加入适量盐、白糖、鸡精、蛋清、姜汁、水淀粉抓匀 。
6.抓匀后,手抓起一直往一个方向砸 , 直到砸的鱼肉和五花肉完全融合一起 。
7.做成一个个椭圆的肉饼 , 用水淀粉拍匀,免粘锅 。
8.放入油锅里炸,用慢火炸至表面金黄捞出 。
9.炸好的鱼饼 。
10.放在蒸锅上蒸 , 差不多要蒸15分钟 。
11.蒸好的鱼饼,已经闻到鱼饼的香味儿了 。
12.放凉,切片儿 。
13.装盘 。
###其它资料参考###成品鱼饼的做法:
主料:马鲛鱼2条 。
辅料:海盐1汤勺、生粉1汤勺、纯净水半碗 。

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