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莲子糯米粥食材莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克 。
做法：莲子用开水泡胀 ， 剥皮去心后再放入锅中，同时再加水煮30分钟 。接着在其中放入适量的粳米及米仁后煮沸，最后用小火炖至烂后放红糖后食用 。
莲子糯米粥对一些患有中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的的患者非常的有效，因此在面对胃炎吃什么食物好的问题上 ， 莲子糯米粥是不错的选择 。
牛奶蜂蜜鹌鹑蛋食材牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只 。
做法：将准备好的牛奶煮沸后在里面打入一个鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成 。
患有胃炎的患者应该特别的注意饮食调理方面的问题，专家指出 ， 牛奶蜂蜜鹌鹑蛋这款食疗方法适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患者食用 。
蜂蜜萝卜汤食材：白萝卜500克 ， 蜂蜜150克 。
做法：将白萝卜去皮后洗干净并且切成?。?接着放入沸水中煮熟捞出晾晒半日后备用；一段时间后再将凉透的白萝卜再次放入锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀并且等到冷却后装瓶 ， 每日服3汤匙即可 。
很多患有胃病的患者都会出现腹胀以及嗳气的情况，除此之外还有反酸的情况出现，对于这部分患者来说，吃一些蜂蜜萝卜汤具有很好的调理作用，对以上这些都具有很好的缓解作用 。
慢性胃炎日常保健
【胃炎吃什么食物好 慢性胃炎日常保健】1、慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品 。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜 。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害 。
2、注重软、烂、消化的食物
食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收 ， 少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养 。
3、食物要保持新鲜、清淡
各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用 。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果 ， 如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等 。吃清淡少油的膳食 。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复 。
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