(2)锅架火上,放油烧至五成热,把冬瓜卷分散下入 。用手勺轻轻推开,滑炸2-3 分钟,见瓜卷凝结定型、八成熟时 , 捞出控油(不可炸上色); 原锅留适量底油 , 回到火上烧至六七成热,下入木耳稍炒几下,随即放盐、白糖、香糟卤和少许鲜汤,烧开后轻轻放入冬瓜卷,改用中火烧至微滚,稍滚几下放进味精推匀,用湿淀粉勾芡,淋入明油,即可出锅平摊在盘中食用 。
功效:具有健脾补肾的作用,适用于水肿胀满、腰酸尿少等症 。
3.扒冬瓜球材料:冬瓜500克,水发冬菇75 克,花生油50克,香油10克,盐S.5克 , 味精2克,湿淀粉20克,鲜汤适量 。
做法:
(1)将冬瓜削皮,去瓤,洗净,先切成厚1.5-2厘米的粗条,再切成长2厘米的段,用刀削成若干个冬瓜小球,放入佛水锅内氽至七八成熟,捞入冷水盆中浸凉后,控干水;冬菇去蒂 , 洗净,上屉蒸熟 。
(2)锅架火上,放入花生油烧至七成热,下入冬瓜球煸炒几下,见冬瓜球变为透明时,随即加入盐和适量鲜汤烧开,滚上两滚,改用小火烧2~3分钟 , 见冬瓜球变酥熟透,整齐码入冬菇 , 改用旺火,从锅边倒入湿淀粉 , 晃锅勾芡,边勾芡边淋入香油,汁一转浓,放入味精,大翻锅装入盘内即可食用 。
功效:具有清热除湿、生津止渴的作用,适用于暑热烦渴、口干口苦、小便不利等症 。
4.魔芋拌黄瓜材料:魔芋250克,黄瓜250克,酱油、蒜泥、葱花、姜末、香油、盐各适量 。
做法:
(1)将黄瓜用清水洗净,切成薄片 。加适量盐,把黄瓜片腌渍片刻 , 加酱油、蒜泥、葱花、姜末及香油等调料,拌匀,备用 。
(2)将魔芋煮熟,凉凉后切成细丝,放入黄瓜片盘中 , 拌匀即成 。
功效:能减肥降脂、利尿,适用于单纯性肥胖 。
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