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美白小窍门 这8种食物也能美白

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美白小窍门 这8种食物也能美白

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美白小窍门 这8种食物也能美白

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美白小窍门 这8种食物也能美白
美白小窍门 ， 美食美白记
【美白小窍门 这8种食物也能美白】 芦笋美白
芦笋富含硒，能抗衰老 ， 还能使皮肤白嫩 。并且它的热量极低，在美白的同时还不让人发胖 ， 是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯 。
西兰花美白
你想不到，西兰花竟然也能美白，其实小编这么爱吃西兰花的人，也是不久前才知道的 。西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克 ， 是白花菜的3倍 ， 番茄的4倍 。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生 。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑 。
柠檬美白
柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能 。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做 。将新鲜的柠檬榨成汁 ， 放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了 。
芦荟美白肌肤
芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗？将芦荟清洗干净，挤出汁液 ， 将芦荟汁液与面粉充分混合 ， 搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面 ， 二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧 。
西红柿美白
西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好 。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸 ， 对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上 ， 都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩 。
胡萝卜汁美白
胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E 。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康 。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻 。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，小编的舍友那水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢！
牛奶美白
美白肌肤最好的原材料是什么呢？没错，就是纯天然的牛奶啦！想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶 ， 也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶 ， 敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤 ， 长期坚持，肌肤会白皙如新 。
珍珠粉美白
准备一些珍珠粉，再准备适量的鸡蛋清，充分混合搅拌，搅拌成泥状后 ， 在临睡前将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以着重多涂一些 ， 涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可 ， 每周两到三次，持之以恒，会令肌肤洁白润滑 。
美白还能吃出来，你还有什么不满足的呢？美白窍门要get，做个美白达人 。

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