3、秋冬季如何去角质？
要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感 。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁 ， 阻止肌肤内和角质层水分的蒸发 ， 在秋天的夜里，给肌肤充分的保养 。
4、脚凉的MM别忘了护足
夏秋交替之际，你可能不会穿袜子，但足部的肌肤已经开始暴露问题 。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮 ， 给人带来粗糙的感觉;而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙 。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去 。清除的程度不宜太深，以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤 。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜 ， 令足部皮肤保持润滑、细致的质感 。
5、善待颈部
爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养 。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱 。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干 ， 再进行按摩 。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟 。
6、保证充足睡眠
充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段 。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补 。俗话说：“每天睡得好 ， 八十不见老 。”这是因为睡眠时 ， 神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变 。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多 ， 白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态 。
7、适量运动能加快新陈代谢
适度的运动 ， 尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美 。同时，还要注意戒除一些不良的面部表情 ， 如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生 。面部按摩运动在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推开，每次约两至三分钟 。
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