金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效 。因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝 。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用 。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以缓解实火为主 ， 所以，这类患者建议用生甘草泡水喝代替 。
5、薄荷茶
薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效 。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等 。薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用 。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服 。
养生茶怎么搭配好2玫瑰花茶和决明子搭配
喝过玫瑰花茶的人应该都能感觉到，玫瑰花茶有一点点的甜，能够起到平气静心的效果，会让人觉得瞬间神志清醒，尤其是对于脾气不太好，易怒易暴躁的人 ， 能发挥它镇静剂一样的神奇效果 。除了以上功效之外，泡一杯玫瑰花茶，也有观赏价值，粉红色的花蕾使冲泡的水也变成了浅浅的红色 ， 十分养眼 。而决明子可以明目，玫瑰花茶和决明子搭配，有很好的明目养神之功效，比较适合长时间沉浸书海或者是趴在电脑前的人 ， 明目又提神 。
菊花茶和枸杞搭配
菊花茶可以说是家里的必备，喝菊花茶可以排毒去火 ， 同时还有养神补气的作用 。因而很多人都习惯在燃热的夏天来一杯菊花茶去去暑 。但是这里需要引起注意的是，菊花茶是寒性茶，身子比较虚弱和正来例假的时候尽量不要喝太多菊花茶 。事实上，能跟菊花茶进行搭配的其实还蛮多的，但是菊花茶最普遍的搭配除了金银花茶还有枸杞，菊花茶跟金银花或者枸杞搭配能够很好地缓解菊花茶本身的寒性 。
柠檬片和蜂蜜搭配
【茶叶怎么搭配好】 说到柠檬大家估计都会感觉瞬间酸的睁不开眼睛，真的是可以让人酸到表情扭曲，这也正是它较强的提神效果的一个很好的表现，而且它的维生素含量十分丰富，因而还有很好的美容效果，并且能够清热解毒，是很多女性的最爱 。在泡柠檬片的时候可以加几块冰糖或者是放一勺蜂蜜，这样不仅会综合柠檬片的酸味，同时蜂蜜还有润肠道的作用 。比较喜欢酸味的可以少放蜂蜜，更喜欢甜味的可以适量多加一点蜂蜜，每天喝一杯 ， 美容养颜效果好 。
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