山楂茶的做法？
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山楂作为我们熟悉的一种水果，吃起来的味道酸甜可口，开胃消食的功效是很强的，同时山楂还可以制作成干品，用来泡水喝或者是泡茶喝都是很不错的选择 ， 那么具体我们如何制作出美味的山楂茶，下面就让我们一起跟着来看看应该怎么做 。
山楂茶的做法山楂茶的做法实际上还是比较多的，最简单的就是直接把山楂茶泡水喝，我们还可以给山楂茶搭配一下，这样可以让山楂茶的味道更好，首先可以试试山楂银菊饮 。需要准备好山楂、银花、菊花各10克 。首先我们要把将山楂拍碎，然后再和银花、菊花一起放入到杯中，代茶冲饮就可以了，坚持服用对调节血脂是有很好效果的 。
同时服用山楂茶的时候 ， 还可以试试山楂橘皮饮的方法，首先我们要准备好山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。准备好材料之后，一起研成细末之后就可以用沸水冲泡，在一天之内饮完就可以了 。坚持服用对肠胃健康很有好处 ， 特别是降火消脂的功效是很强的，在吃了油腻、辛辣食物的时候，选择喝这道山楂茶就很有效果 。
山楂荷叶茶同样是非常经典山楂茶的服用方法，需要的材料有荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g 。需要我们准备好新鲜的荷叶，用水冲洗干净之后，把大叶剪成小片之后备用 。然后把决明子、玫瑰和山楂洗净备用 。最后我们把荷叶、决明子、玫瑰、山楂一起放到杯中，用沸水进行冲泡，加盖之后焖上15分钟就可以饮用了 。
山楂茶的功效与作用坚持服用山楂茶对我们健康是有好处的，首先在山楂茶中有一种黄酮类的存在 ， 对于这种物质来说，能起到防治心脑血管疾病的功效 。同时在这种物质进入到我们身体中之后，就能起到扩张血管大小的功效 ， 对我们保护好血管健康有意义，还可以利用山楂茶来改善三高问题，对于高血压、高血糖、高血脂等三高人群来说是很适合的 。
坚持服用山楂茶，还可以帮助我们起到活血化瘀的功效，特别对于存在有血瘀型痛经的女性来说是很适合的 。现在很多女性在月经的时候，都是容易出现痛经不适情况的，特别是容易产生小腹疼痛、月经量不顺畅的问题 ， 这时候服用山楂茶就可以帮助缓解了 。
山楂茶对于肠胃健康同样有好处，在山楂茶中含有大量的解脂酶存在，而这种酶是可以起到促进脂肪消化的功效 ， 这样对促进我们消化还是有好处的，同时还可以利用山楂茶来有效促进我们身体中胃液的分泌，这也就可以起到提高消化能力的功效，还可以健胃效果，帮助我们开胃，食欲不振喝山楂茶就可以改善 。
山楂和什么一起泡水喝在平时很多人都会选择用山楂来泡水喝，能够起到不错的开胃功效，对促进消化也有好处 ， 不过如果单单用山楂泡水喝是比较单调的，我们可以试试搭配金银花、菊花以及蜂蜜一起泡水之后服用，这样对我们的降火功效还是很出色的 ， 特别可以有清热解毒、生津润燥、祛风消积的效果产生，这样对清热有好处，特别对于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等问题来说，都是有好处的 。同时对山楂来说，还可以试试和核桃仁、白糖一起泡水，这同样是不错的一种服用方法，可以起到补肾润肺、润肠化食的功效，对于解决津液亏损、口干燥渴等不适情况还是有好处的 。
山楂茶是非常美味的一种养生茶，对我们人体健康来说是有好处的，大家如果可以掌握山楂茶的制作方法，坚持去服用对我们健康有好处，这样对我们促进脾胃健康有意义 ， 同时山楂茶对保护心血管健康也有意义，是现代人很适合坚持服用的 。
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