【淋雨后怎么预防感冒 做到这些让你远离感冒】
文章插图
预防一：洗热水澡热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松肌体，使身体处于更佳的状态 ， 但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长 ， 并且不要空腹洗热水澡 。
预防二：多喝热水淋雨后应多喝热水 ， 尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料 。因为淋雨后体温上升，会使人体内水分部分流失，而多喝水能够促使身体散热，加快人体的新陈代谢，帮助肌体更快的杀死病毒细菌，获得更多能量 。
预防三：口服姜汤姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法 。其做法是将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，取汤服之即可 。
预防四：保持室内通风淋雨后要注意保持室内通风，尽量不要过多的使用风扇或者空调 。因为淋雨后人体免疫力下降，如果室内没有足够的室外空气引入，积聚的污染物就会影响我们的健康，所以保持室内空气清新 。
相关经验推荐
- 嘴唇干裂用红霉素软膏 效果好吗？怎么使用？
- 怎么煮面条好吃又简单又好吃
- 炸白牛肝菌为什么会黑
- 玫瑰大益1601怎么样
- 怎么煮面条最简单
- 年年香茶叶怎么样
- 武汉怎么买抗原检测盒
- 上海单管核酸怎么做免费吗
- 普洱茶网上怎么挑选
- 恋活sunshine人物卡海贼王罗宾分享 恋活2海贼王罗宾怎么捏