孕妇恶心怎么办 缓解孕吐的方法

【孕妇恶心怎么办 缓解孕吐的方法】

孕妇恶心怎么办 缓解孕吐的方法

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孕妇恶心怎么办 缓解孕吐的方法

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孕妇恶心怎么办
妊娠呕吐又称恶阻 , 是指妊娠早期出现的恶心、呕吐 , 头晕厌食,甚或食入即出者 。主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所至 。
1、少吃多餐:饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物 , 可缓解恶心、呕吐等妊娠反应 。
多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐 , 也有的呕吐很严重,此谓妊娠反应” 。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食 。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利 。
孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致 。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃 。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些 。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好 。吃完饭后,卧床休息20~30分钟 , 恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些 。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等 。
2、维生素B6止吐
许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐 。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用 。其实过多的服用对胎儿是有害的 。
由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性 。
3、用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
研究者进行了一项试验,证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生 。作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,且妊娠早期的每个时段的功效都相当 。
4、止吐食疗
妊娠呕吐的食疗可选用:甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙 。将甘蔗剥去皮 , 捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服 。有和胃止呕之功 。
鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋后趁热服 。功能清热,降逆 。
糯米汤:糯米120克,按常法熬汤饮 , 每天分四次温服,禁食硬、冷食物 。具有益气、和中作用 。
韭菜200克,鲜姜200克 , 白糖适量 。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服 。具有温中止呕之功 。
黄连1.5克、苏叶3克 。将黄连、苏叶泡水代茶 , 频频饮服 。功能清热和胃 。
缓解孕吐方法
1、吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈 。
2、不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味 。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急 , 吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系 。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多 。
3、少食多餐
或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的) 。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物 , 这类食物有助于抑制恶心 。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西 。

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