3、香菇+荸荠 ， 荸荠性味甘寒，具有清热、化痰、消积等功效；香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效 。二者搭配同食 ， 具有调理脾胃、清热生津的作用 。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症 。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物 。
###其它资料参考###蘑菇是一种肉质细嫩 ， 营养丰富的常见食材，它是菌类食材的代表性存在 ， 以人工栽培为主，另外蘑菇的可塑性特别强 ， 能做成多种特色不同的美食，今天小编介绍的知识就与蘑菇的使用方法有关，能让大家知道蘑菇和啥菜一起炒最好吃 。
蘑菇和啥菜一起炒好吃
1、西红柿
蘑菇和西红柿一起炒特别好吃，在做的时候需要准备那种完全熟透的西红柿，把它去皮以后切成小丁 ， 再把蘑菇撕成小块，放在沸水中焯二分钟 ， 取出以后去掉水分，准备适量的葱花，在炒锅中放食用油，放入葱花炒香，再把西红柿入锅炒成泥状 ， 然后把蘑菇入锅快速翻炒，放入白糖，料酒，食用盐和适量生抽，炒熟后直接出锅就可以 。
2、辣椒
蘑菇和辣椒一起炒也特别好吃，特别是那种细长的青辣椒和蘑菇搭配在一起炒也特别好吃 ， 炒好后的蘑菇会有微微的辣味 ， 在做的时候要把细长的青辣椒洗净后切成块状蘑菇也要洗净掰成小块，在炒锅中放油先放入青辣椒，炒出香味 ， 再把蘑菇入锅一起翻炒，放生抽蚝油调味，最后放适量食用盐炒熟以后出锅就能吃 。
3、肉片
蘑菇和肉片搭配在一起炒也特别好吃，特别是那些肥肉相间的五花肉片，再切好以后加生猪蚝油腌制半小时 ， 再把蘑菇洗净掰成小块，炒锅中放油放葱花再放入肉片，把蘑菇入锅一起翻炒，放入自己喜欢的调味料，炒熟后的蘑菇会特别香，而且肉也不会太油腻 。
4、韭菜
蘑菇和韭菜搭配在一起炒也特别好吃 ， 在做的时候需要准备150克韭菜把它洗净，切成段状，再准备100克肉末，另外准备300克新鲜蘑菇 ， 把它掰成小块洗净，在炒锅中放食用油加热后放入肉末炒散再放入葱花 ， 随后把蘑菇入锅快速翻炒，在蘑菇炒到八成熟时放入切好的韭菜，再放食用盐炒匀以后直接出锅即可 。
上面为大家介绍了蘑菇和啥菜搭配在一起炒最好吃 ， 能让大家了解蘑菇的多种不同炒制方法，如果大家平时也喜欢吃蘑菇 ， 就可以按上面介绍的方法去搭配烹调蘑菇，能用蘑菇做出多种不同的美味菜品 。
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