文章插图
文章插图
夏季保养肌肤的6个要点
夏季保养肌肤的6个要点
要经常按摩面部皮肤
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质 。
要有充足的睡眠和休息
因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞 。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段 。
要勤饮水,保持体内外水份
饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸 , 可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分 。
要加强营养
多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能 。
要有充足的睡眠和休息
因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞 。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段 。
要控制调节情绪
【夏季保养肌肤的6个要点】 皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等,会导致皮肤血液循环不良 , 营养供应不足,使皮肤苍白、多皱纹,过早衰老 。
相关经验推荐
- 夏季护肤的3个重点
- 夏季常用的脱毛方法有哪些
- 夏季感冒吃什么菜 夏季感冒怎么办
- 夏季美容护肤需要注意这些禁忌
- 经常化妆如何保养好皮肤?
- 春夏季的护肤方法你了解么?
- 如何让自己的肌肤又白又滑?
- 揭秘夏季控油的误区
- 秋季如何保养皮肤?给肌肤补足胶原蛋白
- 秋冬季节如何让肌肤喝饱水?