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顺产过程需要注意什么事项
分娩共有三个产程 。而第一个产程是产妇最痛苦和最难度过的阶段，宫缩和阵痛让产妇难以忍受，此时可做一些小事来稍微缓解疼痛 。
能做的事：
1、阵痛的时候最好大口呼气
缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法 。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬 ， 产痛就会增加 。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉 。
2、变换姿势，尝试找到感觉
随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势以便更好地放松 。
3、按压、抚摸、温暖身体
用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些 。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛 。
由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的 ， 所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松 。晚上侧卧的姿势好一些 ， 如果是白天的话就尽量坐起来 。
不能做的事：
1、不要从一开始就过分关注阵痛 。
2、阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么 ， 这会让自己感觉到紧张、疲劳 ， 而这些首先会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍 。
3、不要高声喊叫 。如果持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏 。
4、阵痛来临的时候不要过分用力 ， 要根据助产士的指示 ， 该用力时用力，该放松时放松 。
顺产后注意事项
顺产之后 ， 妈妈们也不能掉以轻心，要多注意一些产后事项，多观察产后身体状况，并且要多休息，确保体力的恢复 。
1、争取时间休息
分娩过程耗尽了产妇的体力，在产后第一天最重要的是休息 ， 以确保体力的恢复 。现在很多都是母婴同室 ， 宝宝与母亲在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳一次，又要给孩子换尿布，宝宝一哭闹，产妇更加没时间睡觉，所以产妇应争取时间休息 。
2、产后观察
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察 。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察 。因为此时一旦出现子宫收缩乏力 ， 则容易引起产后出血 。
3、注意卫生清洁
产后产妇出汗量多 ， 在睡眠和初醒时出汗情况更加严重 ， 有时汗液甚至可浸湿内衣 ， 其实这是正常生理现象，并非体虚表现 ， 常在数日内自行好转 。产妇应勤换内衣内裤和床单 ， 居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会 。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗 。
4、尽快排大小便
顺产产妇产后应多喝水 ， 尽快排第一次小便，不要因为怕痛而憋尿或少喝水 。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩 ， 导致产后出血 。
5、哺乳可促进乳汁分泌
大脑发出信号增加乳汁的分泌 ， 必须要尽早哺乳，形成神经反射 ， 增加乳汁的分泌 。产妇也可多吃一些可促进乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等 。
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