宝宝辅食红枣泥怎么吃 _枣泥

九个月宝宝辅食食谱：枣泥？

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1 宝宝吃枣泥的好处1、帮助宝宝健康发育枣泥维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源，特别是维生素P，能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一，枣泥中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质，此外，枣泥还有补血的功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。
2、呵护肌肤枣泥可以帮助宝宝的皮肤变得更加光滑有弹性，不容易被细菌所感染，在一定程度上改善宝宝的皮肤功能。
2 食材红枣10颗。
3 制作过程1、将红枣洗净，放入锅中，加适量水，煮至红枣胀大、软烂。
2、捞出红枣，剥去皮，抠出核，然后把红枣肉放入碗中，用勺子碾烂，温度合适就可喂食。
4 注意事项1、做红枣泥时，红枣核一定要去掉，宝宝很容易吞咽下去，红枣皮含纤维较多，不容易消化，也要去掉再给宝宝食用。
2、给宝宝吃枣泥，一次不要吃太多，先从一颗开始，一天下来最好不要超过3颗。
3、宝宝出现喉咙痛、感冒咳嗽等症状，一定不可以吃枣泥，红枣比较燥热，咳嗽的时候不可以食用含糖分较多的食物。

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宝宝辅食红枣泥的做法一材料：大红枣适量，温水适量。
做法：
1、取适量大红枣，洗干净之后放在蒸锅中蒸30分钟。
2、蒸好后放入冷水中过一遍，把枣去皮去核。
3、用料理棒加适量温水打成泥，最后分装在辅食盒中冷冻。
小贴士：
1、枣泥比较柔软，6个月以上的宝宝皆可食用。
2、吃之前用蒸锅蒸10分钟，扮在米粉、粥中喂给宝宝即可。
3、红枣泥冷冻后，个人觉得味道不佳，所以建议少做，冷藏，吃三天的量。
宝宝辅食红枣泥的做法二材料：红枣，开水。
做法：
1、红枣洗净，泡软，表面用刀划几刀后下锅煮，水开后小火煮五分钟，会看到枣煮的膨胀了。
2、将煮好的枣晾凉，切开，去核，用勺子刮出枣肉，去皮。
3、将枣肉倒入锅中，加枣肉一半的水开火煮，煮的过程中不断搅拌，使枣肉均匀和水融合在一起。
4、煮至枣肉成泥糊状、水分收干一些时关火，将晾凉的枣肉用滤网过筛出细腻的枣泥，温凉后即可给宝宝喂食。
小贴士：
1、煮枣要先去掉枣核，有些人喜欢带着枣核一起煮，过筛时再一起去核。这样不是不行，但因枣核性燥热，带核煮难免会火气过旺，容易使宝宝上火，所以尽量先做一步去核工作，再进行下面的操作。
2、也可以加入其它的蔬菜，如山药、莲藕等一起做成红枣泥，口感更佳丰富，注意不要添加到宝宝过敏的蔬菜即可。

###其它资料参考###准备红枣250克，蜂蜜200克，冰糖50克，水400毫升。
1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
材料：
红枣4个，配方奶40g，宝宝米粉10g 。
图|来源于网络
做法：
01
清水入锅烧开，倒入红枣焯水。