###其它资料参考###说起普洱茶，作为曾经以低端、粗糙、大众化示人的边销茶，到如今成为一众有钱人杯中的高级饮品，身份角色转换之大，让人见证了普洱茶一路逆袭的神奇魅力 。
而如今普洱茶之所以备受推崇，不仅仅在于它或霸气鲜锐，或醇和绵甜的口感滋味，还在于普洱茶具备独特的养生功效，譬如：有助于降“三高”、减肥美容、抗衰老、暖胃等 。
当然 ， 作为归属于六大基本茶类的黑茶 ， 普洱茶日常品饮中还是具有一定的讲究 。我们需要遵循一定原则，才能在正确的时间，饮用正确的茶，为自己的身体健康保驾护航 。
以下这三大方面事项，请特别加以注意：其一 ， 根据自身体质选择合适的普洱茶 。按照现代医学理论，现代人有八种体质：阴虚与阳虚、气虚与血虚、阳盛与血瘀、痰湿与气郁 。
其中，普洱熟茶是不适合阳盛与血瘀体质的人饮用，尤其是新制不久的熟茶 ， 容易火上添火 。而阳虚与气虚体质的人则比较不适合喝普洱生茶，性偏寒，刺激性大，饮后容易让人身体不适 。
其二，注意喝茶时间与茶叶摄入量 。并非任何时间、任何状态下都适合喝茶，这是基本常识 。譬如：饭前空腹、睡觉前、生病吃药期、孕期……等等状态下 ， 最好是少喝茶，普洱茶也不例外 。另外，有人提出应该秋冬喝熟普、春夏喝生普 。这有一定道理，但并不绝对，最好还是得根据自己的体质选择 。
秋冬季节气温转凉 ， 体寒胃寒者喝点熟普有助于暖胃驱寒；而春夏气温高 ， 宜喝点生普，败火去热 。
此外，应该注意茶叶摄入量 ， 即不喝浓茶，茶不久浸，掌握好浸泡时间和出汤时间 。有些人泡普洱喜欢多浸泡一会 ， 以为这样茶叶内含物质析出更多，更有利于减肥 。
殊不知，如此泡茶 ， 简直把茶叶当药，如熟普，浸久了 ， 颜色乌黑乌黑，如中药，这哪是喝茶呢？再说，浓茶对身体的消化系统也是负担 。
其三，注意饮食搭配均衡 。很多人喝普洱茶是冲着减肥目的去，因此除了喝茶，就是节食 。结果 ， 把自己搞得营养不良，甚至出现贫血、低血压的状态，使得身体抵抗力下降 。
###其它资料参考###冬天适合喝熟茶，但新的熟茶容易上火，3-5年的熟茶就没有火气了 。
如果你是燥热体质，可以在熟茶里面加点菊花(杭白菊、黄山贡菊都可以)主要是清热去火
如果你是湿热体质，可以在熟茶里面加点陈皮，也是清热去火，而且化痰 。
生茶性寒，冬天或者胃不好都不适宜多喝，生茶一般存放5年-8年，才是最佳饮用时间，这时候的茶已经非常平和 ， 味道极佳 。
###其它资料参考###可以
1.长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少 ， 所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。
2.饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
3.在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
4.医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。
5.茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用 。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。
相关经验推荐
- 带壳熟板栗怎么保存 带壳熟板栗能保存多久
- 蚕豆和牛肉能一起吃吗 蚕豆牛肉怎么做好吃
- 鸡蛋汤腥味怎么去除 哪些人不适宜吃鸡蛋
- 包菜怎么炒最好吃
- 排骨汤可以放花椒吗 排骨汤怎么炖最好喝
- 普洱古树红茶怎么泡
- 洗过的草莓怎么保存 草莓应该密封保存吗
- 病毒感染脸肿 怎么回事？怎么消肿？
- 包菜猪肉馅怎么做
- 包菜猪肉馅怎么做好吃