红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分 ， 可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老 。
2、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能 ， 号称“水果界的美容大王” 。能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸 ， 柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
3、西红柿
西红柿有助长寿 ， 主要是因为它富含的番茄红素 。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种 ， 是自然界中最强的抗氧化剂 。它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用 。
4、蓝莓
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能 。
5、乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2 ， 钾、镁、锰、磷等，乌梅含有大量有机酸 ， 是碱性食品，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质 。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品 。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌 。
结语：水果是女人保养皮肤的好伙伴，它们能让我们的肌肤更水嫩、年轻 ， 所以MM们平时一定要多吃水果哦~这样才能保养出让人称道的好肌肤!
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