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时辰经络美白法帮你养出美白肌肤
时辰经络美白法帮你养出美白肌肤
说到中药补身 , 大家最怕苦药味和煎煮麻烦 , 在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法”,根据早、午、晚的经络走向,各调配一道简单美白轻食补气排毒,不擅做菜的人也能轻松上手哦!
早上7:00-11:00点:绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络 , 淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果 , 吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了 。食谱:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝 。
下午2:00-5:00点:冰糖陈皮醋
下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气 , 还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能 。食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,免放冰箱酿三周后,每天直接喝一点 。
【时辰经络美白法帮你养出美白肌肤】 晚上7:00-9:00点:杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳 , 可以补充胶原蛋白 , 饭后当点心很清淡 。食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖煮两分钟就能吃 。
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