吃什么能提高白细胞? 吃什么能提高白细胞数量

提高白细胞的食物有精制的瘦肉、海鲜类的食物、植物蛋白和动物蛋白、维生素和微量元素 。
提高白细胞的食物包括:1、应该吃精制的瘦肉:例如精制的牛肉、羊肉、猪肉等,都可以有效地升高白细胞,而在精致的肉类中尤其以牛肉升高白细胞尤为明显 。2、海鲜类的食物:例如精致的鱼、虾、蟹中的白肉,还有黄鳝、河蟹都可以有效地升高白细胞 。3、应该以植物蛋白和动物蛋白同时辅助为主:以植物蛋白来辅助动物蛋白中补充白细胞不足的情况,例如豆制品也可以升高白细胞 。4、还可以服用富含维生素和微量元素相对较高的水果和蔬菜:也可以帮助起到升高白细胞的作用和效果,可以食用例如谷物、花生,还可以食用例如豆制品或者奶等食物,都可以升高白细胞 。

升白细胞宜吃高蛋白类食物及富含维生素和矿物质的蔬菜水果等,均有助于提升白细胞数量 。如果白细胞降低严重,不能仅凭饮食调理,可能需要住院观察,并应用升白药物如粒细胞集落刺激因子治疗 。靠食物补充白细胞只能起辅助作用,增强人体免疫力,保证营养均衡,促进细胞的生长发育,促进白细胞的恢复 。除了注意饮食健康,还需要注意饮食卫生,忌食生冷不洁的食物 。此外定期锻炼身体,适当运动有助于提升白细胞数量 。药物也有升白细胞作用,如地榆、鸡血藤、西洋参、黄芪、女贞子、灵芝、枸杞子等有报道可能提升白细胞,不过要在正规中医师的指导下服用,切不可自行乱补 。如果白细胞降低严重,或同时伴有发热等其他症状,不能仅凭饮食调理,则需要就医进行进一步的检查,找出病因,综合治疗,或者必要时应用粒细胞集落刺激因子治疗 。
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