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柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶
柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的 。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍 。
蜂蜜柚子茶是清火佳饮,还可美白祛斑
《本草纲目》中记载:“柚子去肠胃中恶气 , 解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,如日本、韩国等都有此习惯 。
蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的饮品 。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果 。柚子含维生素C比较高,有一定的美白作用 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火、美白祛斑 。尤其适合天天面对电脑辐射、脸色黯淡的白领女性 。
另外,柚子含有非常丰富的维生素C和柚子酸,因此柚子除了清火能力卓绝,还被普遍认为能有效防治感冒 。同时,柚子中含有高血压患者必须摄入的天然微量元素钾,其富含的橙皮柑,还有保护和强化毛细血管的作用 。
简单6步教你自制蜂蜜柚子茶
1、将整个柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干 。热水控制在65℃左右,不烫手即可 。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制 。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来 , 因为柚子皮连接柚子肉的白瓤会很苦 。将柚子皮切成细丝,越细越好 。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰止咳的精髓 。
3、将果肉剥出 , 去核及薄皮,用手掰碎 。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水同煮,大火煮开后转为小火 , 约1个小时 , 熬至黏稠即可 。
5、晾凉后加蜂蜜搅拌均匀,装入空瓶中 , 放冰箱冷藏一周左右 。
【柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶】 6、冲调的时候用温水,也可以当果酱来吃,别有一番风味 。
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