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十大美容养颜食谱帮你告别坏肌肤！
春天来了，肌肤也容易出现问题，尤其是女性，再加上不好的生活饮食习惯 ， 容易过早的出现一些肌肤问题，女性们保养工作做起来，学会一些美容养颜食谱 ， 告别坏肌肤，一起来看看吧 。
1、银耳枸杞羹 。
银耳15克、枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用 。隔日1次 ， 温开水兑服 。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
2、三味美颜汁 。
将藕、胡萝卜、苹果切成小块 ， 一同放入果汁机内绞成汁 ， 再用少许蜂蜜调味饮用 。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩 。
3、柠檬蜂蜜汁 。
先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡 。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑 。
4、美容霜 。
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用 。此方有美容护肤、乌发之功效 ， 常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
5、杏花露 。
【十大美容养颜食谱帮你告别坏肌肤！】 杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用 。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮 。
6、姜枣茶 。
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。将上药共捣成粗末和匀 ， 每天晨取10--15克 ， 沸水泡10分钟即可代茶饮用 。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑 。
7、果红汤 。
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克 。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟 ， 放少量冰糖调味食用 。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品 。
8、苹果雪梨羹 。
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量 。将苹果、雪梨去核留皮 。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用 。此方有美容、护肤、抗衰老之功效 。
9、金莺羹雪耳 。
银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量 。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用 。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
10、燕窝蜜枣汤 。
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用 。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润 。
夏天吃以上的食谱，可以美丽肌肤哦 。
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