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教你能够吃出高颜值的护肤食谱

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教你能够吃出高颜值的护肤食谱

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教你能够吃出高颜值的护肤食谱

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教你能够吃出高颜值的护肤食谱
女人都爱美 ， 为了拥有美丽容颜，不惜花费时间、金钱来到达自己的目的 。但是你知道吗？其实想要拥有美丽容颜并不难 。我们日常的一些食物就能起到护肤的功效，不信？下面就和小编一起来看看吧！
蜂蜜柚子茶
蜂蜜含维生素C比较高，柚子清香酸甜、药用价值很高 。经常食用可以清热降火，嫩白皮肤，具有一定的祛斑效果 。
主料：
柚子一个
调料：
蜂蜜;冰糖
制作步骤：
1、先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质 。将柚子表皮切下;
2、将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，柚子皮切成细丝;
3、放入淡盐水中浸泡15分钟;
4、锅中放入水和冰糖;
5、烧开后，放入柚子皮先煮一下 。煮柚子皮的同时 ， 剥出柚子肉;
6、柚子皮煮至透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开 ， 然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅 ， 大约要1小时左右 。关火，晾凉一下 ， 温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶 。放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好
小贴士：
1、柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶苦味微弱，易接受;
2、柚子表皮切的越细越好，也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮;
3、冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减;
4、怕苦一定要把柚子皮和柚子肉中间的白色部分处理干净 。
玫瑰酒
玫瑰花入酿始于明代，因其香气醇正、甘甜可口颇受欢迎 。玫瑰一直都是美容养颜的圣品，时不时小酌一杯玫瑰酒有和血散瘀、健脾益胃的功效 。
主料：
食用玫瑰花50g;清酒1瓶
调料：
冰糖30g
制作步骤：
1、新鲜的食用玫瑰，别沾到水;
2、把玫瑰和冰糖，放入密封罐，倒入酒;
3、密封起来放阴凉处就好了 。每隔几天拿出来晃晃;
4、玫瑰的颜色会慢慢融到酒里，同时冰糖会慢慢融化 。等冰糖全部融化以后 ， 就可以开始喝了 。
小贴士：
1、玫瑰花用新鲜的食用玫瑰花，或是干玫瑰、干花冠泡都可以;
2、酒的用量可根据自己的酒量斟酌，喜欢酒味浓的可以放多点 。
紫灵芝桂圆红枣汤
灵芝这么高大上的食材其实一点也不高冷，加上滋补的桂圆肉炖汤 ， 就算是厨房新手也能做出延缓衰老的美容神品!虽然灵芝汤味道稍苦，但满满都是美容精华的汤水可不容错过 。
主料：
紫灵芝;桂圆;红枣;猪肉
调料：
盐;鸡精
制作步骤：
1、猪肉用流水冲洗干净 ， 切成均匀小块;
2、坐锅烧开水，下入猪肉丁(去除猪肉杂质和腥味)，焯至变色，时间可略长;
3、猪肉丁捞出，过凉水;
4、桂圆剥壳，取果肉;
5、紫灵芝用流水冲去表面浮尘;大枣清洗干净;
6、养生壶中加入1、3升清水，放入猪肉丁;
7、放入大枣、桂圆、紫灵芝;
8、养生壶接通电源 ， 选择“药膳”模式即可 。;
9、出锅前 ， 依个人口味调入食盐、鸡精，即可出锅 。
小贴士：
1、猪肉丁过凉水可使猪肉口感更紧致 ， 保证其营养;
2、无养生壶可用砂锅代替;
3、使用砂锅的朋友，大火煮至开锅，小火慢炖一个半小时即可 。

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