做汤黄豆怎么快速泡发( 二 )


方法一:保温杯泡发黄豆
首先将黄豆洗干净后沥干水分,然后烧一锅开水,水量最好为黄豆的1.5-2倍 。接着 , 准备好一个保温杯,将黄豆和开水倒入保温杯中,盖好盖子后浸泡两小时即可 。
方法二:翻炒黄豆
锅中不放油加热,倒入黄豆进行翻炒,直至黄豆散发出香味;接着继续翻炒,直到黄豆出现裂痕,颜色微黄的时候捞起来;最后放入冷水中浸泡一会就可以了 。
方法三:热水浸泡黄豆
先用60摄氏度的热水来浸泡黄豆一、两小时,接着换冷水浸泡黄豆 , 大约也浸泡一两小时即可 。热水可以快速泡发黄豆,无需长时间等待 。

###其它资料参考###将黄豆泡在60度左右的温水中,浸泡2-3小时即可,这种方法比较适合泡黄豆 , 能够充分的泡发黄豆的同时又能锁住营养物质 。冷水浸泡:提前一天晚上将黄豆放入冷水中浸泡,冷水至少要盖过黄豆,一晚上即可泡发 。此方法比较方便操作,比较适合生活节奏快的人群 。

做汤黄豆怎么快速泡发

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