糊粮茶怎么做( 三 ) _黄帝内经

黄豆
20g
黑豆
20g
红豆
20g
辅料
燕麦米
10g
核桃
3个
枸杞
10粒
葡萄干
10粒
红枣
3颗
莲子
10颗
花生
20粒
步骤
1.准备食材：黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、燕麦米、核桃、枸杞、葡萄干，各1小把。
2.黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子提前一晚泡水，第二天一早冲洗一下，将燕麦米、枸杞、葡萄干、红枣也冲洗一下，枸杞、葡萄干用清水浸泡，再将红枣去核切小块，核桃剥开，取仁掰小块。
3.把所有食材全部倒入豆浆机杯体内。
4.加水至上、下水位线。
5.豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。
【糊粮茶怎么做】6.20分钟后就好了。