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烤南瓜要多久时间( 二 )

生活百科南瓜


4、 品牌
空气炸锅的品牌有很多 ， 我们在选购过程中应尽量选择大品牌产品 ， 这样质量以及售后都有一定的保障 。

###其它资料参考###空气炸锅150度预热5分钟后放入南瓜块，150度加热20分钟，中间翻一次面
扩展
南瓜的功效
1、解毒 。内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用
2、保护胃粘膜、帮助消化 。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
3、防治糖尿病、降低血糖 。南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
4、消除致癌物质 。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力
5、促进生长发育 。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分 ， 为人体生长发育的重要物质 。
###其它资料参考###锡纸烤南瓜做法
南瓜的品种不够甜还可以加糖
这次烤我还有一部分加了我自制的山楂果酱，我和bf一致认为山楂果酱的味道最惊艳，将近3斤的南瓜?。?已经全部在我俩肚子里了...
成功的烤南瓜表层应该是稍硬的，内部还是软的口感，因为去掉了很大一部分水份，又加了果酱或者蜂蜜，特别的甜
用料
南瓜随意
蓝莓果酱随意
山楂果酱随意
蜂蜜随意
清水适量
烤南瓜的做法
南瓜去皮去籽，切均匀的块
烤盘垫一层锡纸，把处理好的南瓜摆进去，加0.5cm高的清水 ， 再盖一层锡纸在南瓜上
把烤盘送入烤箱中层，220度上下火烤一小时，把烤盘拿出来，去掉上面的锡纸 ， 把果酱或者蜂蜜涂在南瓜上
再把烤盘送进烤箱（表面不用盖锡纸），转为200度继续烤40-50分钟（原则是直到烤盘里的水完全蒸发之后再烤20分钟左右 ， 用手摸一摸感到南瓜表皮变硬）即可
小贴士
南瓜选择水份少的可以减少烤的时间

###其它资料参考###烤南瓜的做法空气炸锅内容如下：
1、长南瓜洗净切小块 。
2、放入1/2茶勺盐、2茶勺黑胡椒、少许橄榄油（也可不放）、撒一点点清水抓拌均匀 。
3、放入锅篮里 。
4、空气炸锅180度20分钟 。
5、中间会提醒翻面 。
###其它资料参考###现在很多人喜欢在家里制作美食，用烤箱烤各种食物 ， 那么有人就会有疑问，烤箱可以烤鸡翅鸡腿还有蛋糕，但是如何用烤箱烤南瓜呢?今天小编给大家分享用烤箱烤南瓜的方法 ， 大家一起来看看吧 。
1、南瓜洗净切片
2、把烤肉配料按比例与水混合
3、将切好的南瓜放入准备好的烧烤材料中，在冰箱中腌制3小时以上
4、把预热好的烤箱放在180度左右烤10分钟 。温度和时间将取决于您自己的烤箱
5、最后还可以按照自己的口味可以加些辣椒粉或其他香料 。
还有另一种方法：
1、加热烤箱：将烤箱预热至400° 。取出南瓜梗：将南瓜翻过来，用锋利的刀将南瓜(包括南瓜梗)顶部切成薄片 。把南瓜切成两半：用尖刀把南瓜从上到下切成两半 。
2、取出种子：用勺子舀出种子和小内脏 。你可以把种子保存起来，这样你可以把它们烤出来以后吃 ， 或者扔掉 。切成楔子：把每个南瓜切成楔子，面朝下放在铺有羊皮纸的烤盘上 。

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