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肥胖会导致高血压、糖尿病等代谢性疾病,这些大家都知道,不过还有一个观点 , 就是说女性胖了会影响怀孕 。
【肥胖会容易导致女性不孕?到底是真是假?】群里有位妈妈就说自己以前特别胖,备孕了两年都怀不上,检查也没有问题,医生就说她是太胖了,让减肥,结果减肥成功后 , 很快就怀孕了,今年生了个健康的小宝宝 。
女性肥胖真的会影响怀孕吗?其实,这得看“胖”的程度 。
肥胖是一种体内脂肪堆积过多的疾病 。目前国际上常用的方法是通过计算身体质量指数(BMI),来作为判断肥胖症的依据 。BMI=体重(kg)/身高(m)的平方 。
世界BMI标准的正常范围是18.5~24.9,根据亚洲人的体质特征 , 我国将24~26.9确定为偏胖,大于等于30就是重度肥胖 。
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假设你的身高是1.6米,体重是80千克 , 根据以上公式计算,你的体重指数是31.25,那就是重度肥胖了 。
肥胖分为症状性肥胖和体质性肥胖 。
症状性肥胖,多由器质性病变引起;
体质性肥胖的主要原因是过食,就是身体摄取了太多超过需要的热量食物,再加上长期久坐 , 活动过少,这就使过剩的能量以脂肪的形式积累起来 , 这种肥胖就是单纯性肥胖 。
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那么,肥胖会影响怀孕吗?
据权威科学研究证明,超重或肥胖已成为女性不孕不育的“拦路虎”,其中超重女性生育力下降8%,肥胖者下降达18% , 而且随着BMI数值升高,无排卵性不孕的风险也会增加 。
但是这里需要注意的是,一些BMI处在正常范围内的女性,也有可能是隐形肥胖患者 。
她们虽然体重正常,但身体脂肪集中在腰腹部,而且腰围指标超过85cm,也就是我们平常说的“苹果型身材” , 这类人的生育能力也有可能受到影响 。
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据相关研究表明,在供精人工授精治疗期间 , 腰围/臀围比值一旦增加,即使是0.1,也会使周期妊娠率下降30% 。
所以 , 肥胖确实会对怀孕造成一定的影响,但到底是怎么影响的呢?
因为肥胖会影响子宫内膜的受孕功能 , 还会干扰内分泌系统,造成卵子质量下降 , 卵巢排卵不正常,或者排出的卵子不好,自然就怀孕困难 。
而女性中常见的多囊卵巢综合征,肥胖型占60-70% , 非肥胖型占30-40% 。它的临床表现有月经异常、不孕、肥胖、多毛、卵巢多囊样变等 。
也就是说多囊卵巢综合征不仅会让女性变丑,还在很大程度上影响了女性自然怀孕的概率,长期下去还会影响身心健康,增加患癌症的风险 。
而且就算肥胖女性好不容易怀上了,但是妊娠期的风险也很高,这是因为她们可能会有妊娠合并糖尿病、孕早期自然流产、胚胎发育异常甚至死亡、并发子痫等不良妊娠情况发生 。
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所以 , 肥胖的女性,想要顺利怀孕 , 最简单的方法就是减轻体重 。
1.饮食干预:合理膳食、控制总能量是关键 。
饮食方面以低糖食物为主,同时保证适当的脂肪、充足的蛋白质摄入 , 另外丰富的维生素、矿物质和膳食纤维也是必须的 。
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