孕妇能吃藕的 。藕能通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用 ， 开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康 。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收 。
益血生?。毫旱挠壑岛芨?nbsp;， 富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 ， 有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。故中医称其：“主补中养神，益气力” 。孕妇使用藕粉能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收 ， 提高孕妇免疫力 ， 宝宝才能更好的发育 。
孕妇的饮食只要注意均衡营养 ， 不挑食，孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了 。不用专门搞这些稀物来吃，营养并不一定有多高，也怕做不好会引起体内寄生虫感染 。所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养就可以的 。
定期孕检 ， 包括16-19周做唐筛，22-26周做四维彩超筛查等，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃蔬菜水果 ， 少吃油炸食品和腌制食品，不要随意服用药物 ， 远离有毒气体和有污染的环境，注意休息 。
###其它资料参考###孕妇可以吃莲藕，但是不能吃太多 。虽然莲藕对脾胃有好处，也能养血止血，但任何一种的摄入都要控制 。而且要知道莲藕不能和什么食物一起吃，不要打破饮食禁忌，否则对胎儿和自己都有伤害，得不偿失 。
其次，莲藕性微凉 ， 但只要将莲藕放入热水中煮，就会变成温性食物，所以对孕妇身体也有滋补作用 。如果胃的消化功能不好，就不能生吃莲藕，等它变黑了就不能吃了 。除了凉拌莲藕 ， 还有很多煮莲藕的方法 。
还有一点，吃莲藕最好的季节是秋天 。在秋天，你可以用新鲜的莲藕制作许多种美味的食物 ， 如煮莲藕汤、炒莲藕肉和凉拌莲藕 。平时孕妇要多吃温热的食物，不要吃太多刺激性和辛辣的食物，尽量均衡饮食，适当运动 。
1.孕妇可以吃莲藕 ， 无禁忌，无副作用 。
莲藕含有大量的维生素、铁等微量元素，对孕妇无疑是有益的 。既能增强自身免疫力，对宝宝也是极好的 。莲藕中还含有一种特殊的止血物质，能在一定程度上起到保护和固定胎儿的作用，并能抑制出血，防止流产 。
2.莲藕怎么吃
从中医的角度来说，莲藕药性寒 。若生吃或凉拌食用，可清热去火 ， 有止咳润肺的功效 。当然，也可以用榨汁机将新鲜的莲藕榨汁，和梨汁、苹果汁一起喝，有很好的解渴效果 。除了生吃和榨汁 ， 还可以炒着吃 。炒后莲藕药性变寒变温，能刺激食欲，增加食量 。除了这些 ， 从事脑力和活动的人也可以多吃莲藕，莲藕可以起到提神安神的作用 。很多女性都受到皮肤老化的困扰 ， 也可以多吃莲藕，可以补血养颜，抗衰老 。作为一群对食物质量要求很高的孕妇，多吃莲藕对身体有益 。当然，莲藕的吃法有很多种，你可以自己尝试一下 。
###其它资料参考###孕妇可以吃莲藕，但是不能吃太多 。虽然莲藕对脾胃有好处 ， 也能养血止血 ， 但任何一种的摄入都要控制 。而且要知道莲藕不能和什么食物一起吃 ， 不要打破饮食禁忌，否则对胎儿和自己都有伤害，得不偿失 。
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