磨芝麻糊用什么米 _黑芝麻

芝麻糊米糊的做法？

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黑芝麻米糊是一道饮品，主料为黑米、糙米、大米。食材搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味营养。下面简单介绍如何制作黑芝麻米糊。
黑芝麻米糊的食材：黑米、糙米、大米、黑芝麻各适量。
黑芝麻米糊的做法：
1、将米混合，淘洗2遍，沥干水分。
2、将沥干的米倒进干净的铁锅内，小火炒至完全干燥，看见白色的大米微微变黄即可。炒好的米摊开，晾凉。
3、用搅拌机将米打成粉，用保鲜盒装好即可。
4、用搅拌机将芝麻打成粉，用保鲜盒装好即可。
5、吃的时候，将2勺黑芝麻粉，2勺杂粮米粉，加上适量清水，煮开搅拌均匀即可。
食用价值：
黑芝麻糊中含有大量的钙质，进入体内可以快速补充体内的营养元素，能够预防骨质疏松。黑芝麻糊中还含有黑色素，可以促进毛囊的生成，能够抑制白发的发生。黑芝麻糊可以减少自由基的产生，能够有效清除体内的代谢产物，可以起到抗衰老的作用。此外，黑芝麻糊中含有维生素e，可以促进皮肤的弹性。

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配料：黑芝麻100g、糯米30g、冰糖适量。
具体步骤：
1、准备好所用食材。
2、将糯米洗净沥干水分后，放入煎锅中。
3、小火翻炒至糯米微黄。倒入黑芝麻继续把黑芝麻炒香。
4、稍凉后倒入破壁机中。
5、加入冰糖和适量的开水。
6、把破壁机接通电源，设置【五谷】功能。
7、按下开关，香味马上就出来了。
8、一杯香甜润滑的黑芝麻糊就好了。

###其它资料参考###需要提前准备好的材料包括：黑芝麻 100克、糯米 60克、冰糖适量、水适量、黑葡萄干适量。
1、第一步将糯米放入水中泡发一晚。
2、然后将黑芝麻洗干净，放一旁备用。
3、黑芝麻和糯米一起放入锅中，加入水，如下图所示。
4、选择米糊功能。
5、煮好后放入冰糖进行搅拌，如下图所示。
6、搅拌均匀后盛出，放点葡萄干，这样芝麻糊就完成了。

###其它资料参考###、主料：黑芝麻、黑米、糯米。
2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。
3、调料：白糖
制作方法
芝麻糊
芝麻糊
一次可以做出吃许多天的成品。
(1)准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。如果想用开水冲着吃的话，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压），将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻。粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。
(3)调制：嘴馋的时候，每个人约三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以（但粉碎前要将原料抄熟）。
山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可