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新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细 ， 加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸 ， 即可服用 。此方有美容护肤、乌发之功效 ， 常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
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女性养颜美容的药膳方推荐
养颜美容的药膳方推荐
女性更应该关注内在的调理 ， 而一些食物搭配起来就是美容养颜的最好选择，下面几款美容药膳常喝可养颜润肤，益气和血 。
三味美颜汁：
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁 ， 再用少许蜂蜜调味饮用 。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩 。
银耳红枣羹：
银耳25克，红枣15克 ， 陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量 。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用 。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
银耳枸杞羹：
银耳15克，枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用 。隔日1次，温开水对服 。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
姜枣茶：
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克 。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用 。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑 。
美容羹：
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用 。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
燕窝蜜枣汤：
【女性养颜美容的药膳方推荐】 红糖适量 ， 将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内 ， 加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用 。此方有养颜和祛皱纹之功效 ， 使肤色光泽滋润 。
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