文章插图
营养不良指甲的生长离不开人体所吸取的营养，若营养不足，就无法长出正常有光泽的指甲，出现指甲上有横纹或竖纹凹陷的情况 。大多数情况下，出现指甲横纹凹陷很可能是由于维生素A缺乏和长期患有肝病的人比较常见 。
怎么办建议平时多喝点营养的汤品滋补身体 ， 如：排骨汤、鸡汤、羊肉汤、牛肉、鸡蛋等高蛋白、高营养的食物，当身体营养充足时，指甲也会逐渐恢复健康 。
外伤引起对于经常用手做事比较多的人来说 ， 很容易磕磕碰碰弄伤指甲，而指甲又比较脆弱，一旦有点小伤痕就容易留下横纹凹陷的情况 。有的人用洗洁剂清洗手部较多，也容易造成指甲凹陷横纹的状况 。
怎么办一般因外伤引起的指甲问题 ， 建议平时保护好指甲，避免指甲再次受伤 ， 多吃点对指甲好的食物，逐渐恢复指甲的正常生长，如：奶、核桃、花生,海带、虾米、骨头汤、豆类食品等 。
体内有寄生虫【指甲上有横纹凹陷是怎么回事 指甲上有横纹凹陷怎么办】当身体内有寄生虫的时候，指甲也会出现有横纹凹陷的情况 ， 并可能伴有腹痛、磨牙、消化不良、肛门瘙痒等问题 。
怎么办如发现自己体内有寄生虫的情况，建议赶紧去医院检查 ， 使用药物或其他方法驱虫 。
缺钙另外指甲的生长也需要足够的钙质，如果人体内缺钙的话，指甲就会出现生长不良的现象，如出现竖纹、凹陷横纹、指甲易脆的症状 。
怎么办多吃含钙丰富的食物，如：牛奶、鸡蛋、海鲜类、豆腐、芝麻酱等食物，同时还可购买钙片制剂补充身体所需的钙 。
相关经验推荐
- 指甲上血丝是怎么回事 警惕：血丝暗示着这些疾病！
- 诸葛亮有女儿吗？历史上有诸葛果这个人？
- 指甲上无月牙是缺什么 缺这4大营养，可针对补充！
- 指甲上起毛刺是怎么回事 指甲上起毛刺怎么办？
- 马上有钱是什么梗 关于马上有钱的意思介绍
- 指甲上的月牙大好不好 指甲上的月牙小好不好
- 哺乳期可以做指甲吗 哺乳期做指甲的坏处
- 茶叶上有黑色的虫子怎么办
- 揭秘：历史上有几个男人占有过陈圆圆？
- 指甲长到肉里叫什么 指甲长到肉里是什么病