燕麦仁可以做什么吃的 _燕麦片

燕麦怎么做好吃？？

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1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。
2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。
3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。
5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。

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早晨懒得起来做饭，一把麦片一些开水，叮~~~~早饭完成
尤其是像我这种学生党，麦片简直是懒癌患者的不二选择
市面上有很多种麦片可供选择。免煮的和需煮得，加水果干的和不加水果干的，添糖的和不添糖的………各种各样，花里胡哨。
像卡乐比，欧扎克，王饱饱…………等等等里面都有水果干，酸奶干，坚果之类的。这种的都可以干吃了。但是，也太贵了吧!!!
正题来了，桂格燕麦，西麦燕麦，中科院的，这种的燕麦片都不可能直接干吃，有种吃面粉的感觉
甜口的：
1:加牛奶。脱脂也好，全脂也好，加进去就完事了。不过我觉得吧热热的牛奶泡会比较好吃。
2:加酸奶。推荐有糖的那种酸奶，口感比较好
3:加红糖，酸奶。这种吃法就比较神奇了喜欢红糖的可以多放放，我和舍友都认为特别棒！
4:加水果。推荐加香蕉，猕猴桃，火龙果，木瓜之类的。苹果吧，我不太爱，我比较喜欢水水的，甜甜的水果。
5：加汤圆。煮汤圆的时候往里面丢一把麦片，加黑麦片更好吃哦。
6:加芋圆和红豆。就是那种甜甜的红豆，不过这种的得煮，不适合懒猪猪们??
7:加黑咖啡，奶。挺有意思的这种吃法，感兴趣的可以试试。
咸口的：
1:加味极鲜，黑胡椒，咸盐。基础版的吃法，没什么新意，就是甜的吃够了，可以试试。
2:加黄灯笼辣椒酱，酱油，香油。喜欢吃辣的可以试试，不过黄灯笼辣椒酱特别辣，谨慎!!!
3:加吉香居的泡椒鸡丁酱。这个油有点大，但是味道很像西蓝花肉片粥，不知道你们尝试过没
4:加各种榨菜。没啥可说的，反正挺好吃的推荐涪陵榨菜，香辣菜真的很不错
哦，对了
还可以加南瓜粉，黑芝麻粉乱七八糟的都可以尝试

###其它资料参考###燕麦素有健康之名，但很多人都抱怨，除了冲燕麦片，简直不知道该怎么吃好。