把洗干净的莲子、百合、银耳碎和黄冰糖一起放入电压力锅中 。
加入适量清水，按“营养炖”键 ， 耐心等待30分钟即可 。煮好后打开压力锅可以看到，汤水色泽非常诱人 ， 莲子百合的清香扑鼻而来，令人口水直流 。
###其它资料参考###材料：百合20片、莲子25个、雪梨1个、冰糖15颗 。
做法：
1、百合莲子提前泡水一小时 。
2、雪梨去皮洗净切小块 。
3、百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟 。
4、倒入电炖锅炖1小时 。
5、放入雪梨冰糖接着炖1小时即可 。
百合具有安神、清心、润肺的功效，莲子具有养心安神、止泻、补脾的功效 。用料
莲子
30g
百合（干）
8g
银耳
半朵
冰糖
适量
枸杞子
适量
做法
1/4将莲子，百合，银耳都提前两小时用清水浸泡
2/4浸泡好后再冲洗干净控去水份，银耳去掉根部
3/4锅内加水，把莲子，百合，银耳放进去大火烧开后转小火
【莲子和百合煮多久】4/4这个过程要一个半小时，煮至一个小时二十分钟左右放入冰糖，盛碗后放入提前清洗过的枸杞子
文章插图
相关经验推荐
- 2022成都天气什么时候才能跟暖和起来-为什么成都今年这么冷
- 鱼和番茄怎么做好吃吗
- 香菇搭配什么做汤
- 鱼和魔芋怎么做好吃
- 孩子自私怎么教育 孩子自私如何教育
- 莲子银耳汤要煮多久
- 鱼和魔芋怎么做好吃吗
- 莲子银耳汤煮多久
- 土豆和鸡蛋可以一起吃吗 土豆不能和什么一起吃
- 普洱生茶有什么功效和作用 普洱生茶有哪些好处