强直性脊柱炎怎么锻炼和保养 强直性脊柱炎怎么锻炼和保养

强直性脊柱炎一般可以选择游泳、做瑜伽、做广播体操等训练来恢复 。
强直性脊柱炎可以在恢复期做一些相关的功能训练,这样对于病情稳定和预后非常有好处 。另外,锻炼的量必须要采取循序渐进的办法,可以通过游泳、做瑜伽以及做广播体操,每个人的体质不一样,所以适合自己的平衡能力也不一样,需要根据自身的情况制定自己的锻炼计划,避免做剧烈的运动 。强直性脊柱炎除了要进行功能锻炼以后,还要避免劳累和腰部的过多的负重,不要睡硬板床 。同时要加强饮食营养,坚持口服药治疗,常用于治疗强直性脊柱炎的药物,包括非甾体的抗炎药、抗风湿、改变病情的药物 。再有就是生物制剂,大多数强直性脊柱炎只要坚持锻炼,预后还是比较好 。
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强直性脊柱炎的症状:1、发烧,如果患有强直性脊柱炎可能会发热 。发烧可能由多种疾病引起,但如果是强直性脊柱炎,发热的温度通常保持在37~38度之间,而且是不明原因地发烧热,经常发生在夜间 。2、贫血,早期强直性脊柱炎患者易患贫血 。虽然白细胞和血小板的数量正常,但血清中铁和总铁的结合力会异常,导致贫血 。许多人认为贫血只是由于身体虚弱,事实上可能是强直性脊柱炎,这必须引起足够的重视 。3、慢性炎性下背痛,如果患有强直性脊柱炎,也可能导致慢性炎症性腰痛的症状 。这种症状通常发生在早期,持续三个月以上 。这种症状通常在活动后减轻,休息后变得更加明显 。4、坐骨神经痛,随着强直性脊柱炎的不断发展,患者也会出现坐骨神经痛的症状,通常是上下交替疼痛,会逐渐扩散到患者的腰部和背部,导致腰部和背部僵硬和偶尔受压 。许多患者也会出现急性瘫痪,通常是因为太多疼痛而无法起床 。
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