3、我们将橘子汁用热水兑开了,然后在里面加入适量的蜂蜜,将橘片放在茶面上就可以了 。
99秒微波水果茶
材料:果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙 。
作法:我们在杯子里面倒入3厘米高的水,然后就是将茶包和砂糖放入 , 在微波炉里面加热30秒左右就是可以了,然后就是倒入果汁,然后再次微波1分钟左右就是可以了 , 最后就是将茶包取出来,稍微的搅拌就是可以了 。
草莓茶
材料:草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,红茶一包
做法:我们将草莓汁和水一起煮开了 , 然后加入红茶和蜂蜜搅拌均匀了 。
功效:这款茶品能够很好的帮助止泻、止热和止渴 。
午后水果茶
材料:百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 。
做法:我们先将这些水果洗干净了,将百香果的果肉取出来 , 然后水果都放入容器里面煮沸了,熄火之后就是将百香果、茶包以及蜂蜜加入,搅拌均匀了就可以饮用了 。
水果养生的好处
1、纤维有益美肤
水果里面是含有果胶,这种物质能够帮助排便 , 而且纤维成分能够加快我们的身体新陈代谢,所以对于帮助我们减肥瘦身是有很好的帮助 。
2、维生素让人美丽
我们食用水果能够给我们的身体提供丰富的维生素,尤其是维生素C和维生素A,而且维生素C不会在煮的时候大量的流失 , 维生素C能够很好的帮助延缓衰老,对于美容养生来说都是非常不错的选择 。
3、多吃水果有益健康
我们都知道水果里面是含有天然的色素,我们食用能够很好的预防癌症,而且里面含有的β胡萝卜素,在我们的身体里面可以转化为维生素A,可以很好的避免我们的细胞被自由基伤害 。所以我们多吃一些水果对身体健康是非常有益的 。
###其它资料参考###水果茶参考做法:
1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶 。
2、苹果切丁 , 菠萝切小块,柠檬切片 。
3、锅里烧开水,将苹果菠萝放入煮3--5分钟 , 然后将红茶包放入浸出颜色后取出 。
4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中,加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用 。
水果茶的功效与作用:
1、促进肠胃蠕动
现在有一大部分朋友会有消化不良的情况 , 那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的,这样的话可以帮助肠道蠕动,加快体内毒素排出,同时起到促进消化,滋润肠胃的功效 。
2、缓解眼部疲劳
水果茶蕴含着大量的维生素C,可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳 , 放松身体,同时也可以生津解渴,补充身体所需水分 。
3、排毒养颜
经常饮用水果茶 , 不仅有利于身体健康,而且对于女性的皮肤是非常好的,因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘,让皮肤变得非常白皙透亮 。
4、调理脾胃之气
水果花茶是由多种水果组成的 , 例如葡萄有利于生津、益气,苹果是清热止泻,清热解暑,而柑橘皮可以消滞增加食欲的 。
###其它资料参考###一、水果茶常见做法一
主料:百香果 1个;苹果半个;橙子半个;红茶适量
辅料:蜂蜜适量;开水适量
1、苹果去核切块,橙子去皮切块 。
2、准备好百香果和红茶 。有些人偷懒喜欢用立顿红茶包,但是强烈建议用真正的红茶代替茶包,香味和口味是茶包不能比的 。推荐一下自嘉茶新上市的百瑞香(正山小种的一种),喝过一次就会让你再也不想回去喝茶包 。
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