3、生姜红茶
生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时 ， 喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了 。
扩展资料：
饮茶不但是传统饮食文化 ， 同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。
茶叶最大的作用是提神醒脑，不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品 。另外，茶叶能促进新陈代谢，有利尿的作用，能将体内的湿气排出一部分 。对于痰多的人来说，茶叶还有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了 。
参考资料：人民网-如何排除体内湿气
###其它资料参考### 大红袍虽然珍贵但在生活还是较为常见 ， 因其对身体有诸多益处而倍受人们的喜爱，那么湿热体质的人能喝大红袍不？大红袍哪个季节喝最好？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助 。
湿热体质的人能喝大红袍不湿热体质简单解释就是湿跟热结合存在，是长江中下游常见的体质 。那么刚做好的大红袍会有焙火的燥性，因此有些人喝过会有不同程度的上火 ， 所以不建议饮用 。对于改善湿热体质 ， 单纯的六大茶类，可能没有特别好的选择 。如果是湿热，大家可以选用金银花，菊花等，祛湿可以用茯苓，白术等
大红袍对身体有什好处我们都知道茶叶中都含有大量的茶多酚，大红袍也是这样的茶多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。因此大红袍有美容皮肤的功效 。此外由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的功效与作用 。也就是说大红袍具有减肥的功效 。同时大红袍还具有抑制心血管疾病、抗癌抗衰老、防辐射、抵抗病毒菌、利尿等功效作用 。
大红袍适合什么季节喝好大红袍是介于红茶绿茶当中的青茶 ， 其实也就是半发酵茶 。不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，既能清除夏天身体内的余热，又能恢复身体津液 。对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄 ， 外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘 。所以大红袍秋季喝最好 。
###其它资料参考### 茶在中国的 历史 是悠久的，直到现在喝茶、爱茶的人也是比比皆是 ， 一杯清茶淡淡的清香萦绕唇间，细细品味能让人们摆脱忘却掉很多的烦恼 。
而从 养生 的角度来说 ， 茶中含有大量的鞣酸、茶碱和少量的芳香油、叶绿素、多种维生素等营养成分 。适量饮茶能够提神健脑、生津解渴、除湿清热、祛病轻身，对人体 健康 大有益处 。当然喝茶的讲究也很多，那么究竟怎么喝茶才能有益 健康 呢？
每天喝多少茶才合适
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、 健康 状况、生活环境、风俗等因素 。一般 健康 的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的 。
对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的 。超过这个量的浓茶对不少人是不适宜的,孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少 。
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