茯苓粉功效及食用方法2茯苓粉现在很多人都听说过，这是一种很好的药材茯苓的粉末，效用有很多 ， 比如美容就是其中一种 。茯苓粉美容的话方法也有很多，内服外敷的都有 。内服的话一般简单的有和水煎服，如果有时间的话还可以做类似茯苓膏之类的食品，做法也非常的简单，讲茯苓粉和牛奶放在一起用大会烧开，做好后取出来稍微冷却一下，之后加入适量的蜂蜜就可以 。
茯苓与牛奶搭配食用 ， 可以增强彼此的食疗功效 。
适当吃一些自茯苓或者用白茯苓粉做面膜，可以让皮肤变得白皙、光滑 。
【茯苓蜜面膜】
适用肤质 除敏感性肤质外的任何肤质 。
做法准备白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合调成糊状(如果感觉太黏稠，可以加少量纯净水) ， 避开眼睛和嘴巴周围敷在脸上 ， 1 5分钟后洗净即可 。
养颜功效：中医认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用 ， 既能营养肌肤，又能淡化色素斑 。想美白的姐妹们可不要错过这款面膜哦 。
茯苓性味平和 。并无什么明显的副作用，但偶尔也会发生过敏反应，症状常见的有皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘，有时可见腹痛等 。发生这些过敏反应时，只需要停止食用即可 。此外，茯苓利水渗湿，阴虚津伤严重者要慎用 。
还有外敷的话一般就是做面膜的方法了 ， 一般用茯苓做的面膜适用于大部分的肌肤，不过为了避免意外，在用茯苓粉做面膜的时候还是要先测试一下是否对这个过敏 ， 有些敏感肤质的人就不适用于这个 。一般面膜做法也简单 ， 比如茯苓粉和蜂蜜混合就是一种简单的面膜 。
###其它资料参考### 在平常大家在吃茯苓粉的时候都是用水冲着食用的，但是有的人还会生吃，那么茯苓粉是生怎么吃呢？茯苓粉怎么食用呢？一起来看看吧！
茯苓粉是生怎么吃 茯苓粉怎么食用生的茯苓粉要煎服或是冲服，也可以煮着吃 。每次吃10克就要，不宜过量 。
无论是什么形态的茯苓都不能生吃 ， 茯苓都是煎服的 。生吃茯苓虽然不会危及生命 ， 但口感和功效都会大打折扣 。
市面上有些茯苓粉是可以直接吃的，那种茯苓粉本身就是熟茯苓研磨而成的 ， 生的茯苓粉还是要煮熟之后才能吃的 。茯苓粉煮熟后服用效果更好的，如果不方便煎药，可以用开水冲服 。
茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素 。具有利水渗湿、健脾宁心的功效 。茯苓最简单的服用方法是打粉冲服 。如果没有办法打粉，还可以煮粥 。可以将茯苓用手扳成小块，与梗米同煮即可 。
生茯苓粉的食用方法茯苓的吃法无非就是煎和煮，研磨成粉之后还可以用开水冲服，也可以和面粉混合制作成各种糕点 。总而言之，茯苓粉可以做成汤、茶、粥、饼等各种美食 。
1、茯苓粉可以直接用水冲着喝，每次吃10g就足够了，坚持服用效果特别好 。
2、茯苓粉可以用来熬粥，还可以和面粉混合后做成面饼、饺子皮、蛋糕等食品，还可以煲汤 。
3、茯苓粉可以和陈皮等食材一起泡茶喝，茯苓陈皮茶不仅好喝 ， 而且还有许多的营养价值 。
4、茯苓粉还可以用来酿酒，长期饮用茯苓酒对气血虚弱、阴阳两亏的症状有较好的缓解效果 。
5、茯苓粉也可以和牛奶做成茯苓奶茶喝，只需要在牛奶中加入茯苓粉即可，做法非常简单 。
6、茯苓粉可以直接做成开胃汤 。消化不良、口味差、不想吃饭的人可以通过吃茯苓粉做成的开胃汤，达到促进消化，开胃健食的效果 。
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