茯苓粉怎么吃 推荐五种食用方法？ 茯苓粉大家都吃过的吧，就是中药材茯苓磨成粉，它的营养物质丰富，可以直接服用，比如说开水冲泡啊或是做一些茶品或者是糕点，煮粥也是不错的选择呢，那么茯苓粉如何食用比较好呢，下面就来看看这些食用的方法吧 。
冲服
最好先用冷开水搅成糊状，泡水、热牛奶冲服 。
煮粥，或是做成面食
茯苓粉、大米各30克 ， 红枣7枚 。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成 。常食有健脾、益气、安神功效，可用于头晕、乏力、心悸、失眠等症 。茯苓粉这样食用可以有安神的作用，而且还可以缓解乏力和心悸的问题，对于缓解失眠有一定的好处 。
茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可 。每日早晨空腹服用，能延缓衰老，健脾强身 。
山药薏仁茯苓粳米粥
茯苓粉30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克 。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉 ， 和匀后煮熟，空腹服用 。
白茯苓粥
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许 。粳米淘洗干净 。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成 。每日2次 ， 早、晚餐服用，健脾胃，利水肿 ， 可用于老年性浮肿 。茯苓煮粥的话可以缓解脾胃不和的作用，对于健脾利尿有好处，同时也可以提高免疫力 。
茯苓粉如何食用的这个问题，上面介绍了一些食用的方法哦，可以起到很好的保健的作用哦，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素 ， 是我们健康所需要的营养哦 。
茯苓粉功效及食用方法
【茯苓粉怎么用】 茯苓粉功效及食用方法，这种食物是有很高的营养价值的 ， 具有一定的药用价值，运用范围广，选择合适的食物能让身体越来越好，就要多深入学习一下了 ， 清楚茯苓粉功效及食用方法 ， 才能更好地生活 。
茯苓粉功效及食用方法1茯苓粉的功效与作用
茯苓是一种常见中药 ， 茯苓粉是用茯苓制作成的粉末，茯苓粉是白色，也有浅灰色的 ， 冲泡后就变成深灰色的了 。茯苓粉含有脂肪 ， 钾元素 ， 镁元素，卵磷脂等成分 。茯苓粉可以养心，对安神有好处，茯苓粉可以治疗水肿病，茯苓粉甘，淡，甘可以补身体，淡则能渗入身体 ， 药性比较平和，茯苓粉不但可以祛邪 ， 还可以扶正，对人体有利水的作用，可以消除水肿 。茯苓粉可以治疗痰饮，有祛湿的好处，还可以健脾，脾虚的人可以试试茯苓粉 。对于脾虚泄泻也可以起到治疗的好处 。茯苓粉的具体用量是每次用十五克左右就可以，对于神经衰弱的人可以用茯苓粉改善 。
茯苓粉的食用方法
一、茯苓粉可直接制成开胃汤 。消化不良，味道不好，不想吃的人可以吃粥粉做成的开胃汤，以促进消化，开胃保健的效果 。
二、喜欢粥的人可以用粥粉做粥 。这样的粥不仅好喝，而且有很多营养价值 。
三、喜欢吃煎饼的人可以用茯苓粉做煎饼 。这样的煎饼不仅好吃，而且有很多营养价值 。茯苓蛋糕的制作方法非常简单 。只需要三步：一是糊；二是锅里炸；三是上碟 。
四、喜欢喝茶的人可以用茯苓粉做茯苓橘皮茶 。这样的`茶不仅好喝，而且有很多营养价值
以上就是茯苓粉的功效与作用的功效的介绍 。茯苓粉可以改善有痰的情况，茯苓粉可以治疗水肿 ， 茯苓粉可以利水，消除水肿，还可以改善脾虚，茯苓粉还可以起到安心能好处 ， 茯苓粉对心悸能有改善的作用 。
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