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孕妇什么蔬菜瓜不能吃( 六 )

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海带：孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用 ， 会引起胎儿甲状腺发育障碍 ， 这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下 。
慈姑： 慈姑性寒凉 ， 有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用 。
生菜：生菜中含有大量的细菌和农药，孕妇多食容易导致腹泻，影响胎儿稳定，因此孕妇最好不要吃生菜，尤其忌生吃 。

###其它资料参考###怀孕不能吃什么水果和蔬菜
1、桂圆 。孕妇不要吃桂圆，这个大家应该都知道，桂圆对于孕妇来说是“禁果”来的 ， 千万不要偷吃禁果，否则极易导致流产 。
2、菠菜 。孕妇不能吃菠菜 ， 因为菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙，导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症 。
3、木耳菜 ， 又称为滑腹菜、落葵等 。性属寒滑，有滑利凉血之弊端 。《南宁市药物志》中就告诫：孕妇忌服 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说，更应该忌食之 。
4、马齿苋 。马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩，所以孕妇应该忌吃马齿苋，但是如果是在临产之前又属例外，可以多吃马齿苋，这样反而更有利于顺产 。
孕妇吃水果要注意什么
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口 。
其实，小编建议如果是怀首胎的孕妈妈的话，最好是通过网络或者是书籍多多了解一些孕妇方面的知识 ， 特别是饮食禁忌和行为禁忌，免得在无意中会伤害到腹中的小宝宝 。另外，在孕期孕妇的休息也是很重要的，最好不要熬夜哦 。
###其它资料参考###孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?我们经常都听说，孕妇应多吃蔬菜和水果，对自身和胎儿都有好处，但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的，还是有一些忌食的蔬菜 。那么 ， 孕妇不能吃什么蔬菜?孕妇不宜吃的蔬菜有哪些呢?
1苋菜
苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效 ， 孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇 。但孕妇足月临产时可食用 。
2茄子
茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症 。
所以 ， 准妈妈们还是可以吃茄子的 。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良 ， 更加要慎食茄子 。
3马齿觅
马齿苋又称马齿菜 。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃 。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用 。
4木耳
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜 。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎 ， 尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之 。
5海带
孕妇适宜的吃些海带 ， 可以补充体内的碘 ， 但若服用过量食用，会引起胎儿甲状腺发育障碍 ， 这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下 。

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