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睡前可以喝百香果蜂蜜水吗一般不建议喝 。
睡前需要做好入睡的准备，制造一个良好的睡觉状态，一般是不建议饮用百香果蜂蜜水的，如果睡前喝了百香果蜂蜜水的话，容易增加入睡、频繁起夜的情况，对睡眠质量有所影响，而且百香果中含有大量的酸性物质，容易对胃部产生刺激，还有可能会造成水肿的情况 。
晚上喝百香果蜂蜜水会胖吗会 。
【睡前可以喝百香果蜂蜜水吗 晚上喝百香果蜂蜜水会胖吗】100g百香果中含有66卡的热量，热量不算很高，但是100g蜂蜜中含有328卡的热量，属于一种热量比较高的食物了，而且蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易增加肥胖的可能，晚上机体处于一个半休息的状态，喝多的话是比较会发胖的，一般建议在白天其他时候喝会比较好 。
什么时候喝百香果蜂蜜水比较好饭前1小时百香果蜂蜜水中含有比较丰富的氨基酸、维生素等营养物质 ， 在饭前喝可以适当的补充营养，而且百香果蜂蜜水的酸甜味道 ， 能够在一定程度上起到开胃的功效，增加食欲 。
饭后0.5-1小时百香果蜂蜜水中含有比较丰富的膳食纤维 ， 能够促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动的速度，在饭后喝，能够有效的帮助食物的消化和吸收 ， 在一定程度上预防便秘的现象 。
下午2-3点下午是人体比较疲惫的时候 ， 喝百香果蜂蜜水，其酸甜的口感 ， 能够有效的刺激大脑神经 ， 起到一定的提神作用，还能补充适当的营养物质 。
喝百香果蜂蜜水的注意事项1.不宜过多的饮用 ， 百香果蜂蜜水中的酸性物质比较多，容易对肠胃产生刺激 ， 造成腹泻、腹痛等胃不适症状，还会使牙齿发酸 ， 一般一天2-3杯即可 。
2.泡百香果蜂蜜水时，最好是使用温水泡制，百香果中的维生素和蜂蜜中的活性物质不耐高温，容易被破坏 ， 一般建议40-60°的水 。
3.泡百香果蜂蜜水时，不建议放过多的蜂蜜，蜂蜜的甜味比较重，容易掩盖百香果的香味，影响百香果蜂蜜水的口感，一般建议以2:1的比例泡制 。
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