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【微波炉烤红薯怎么烤 红薯怎么挑选】微波炉烤红薯怎么烤原料：
红心番薯两个（大约400g） 。
做法：
1、红薯刷洗干净，保留表面水份，使红薯表面保留一点水分，然后放入微波炉专用容器内 ， 盖子不要盖死，留点空隙，防止爆炉 。
2、分别用厨房纸包严实；
3、放进微波炉 ， 高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可 。（具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间）
4、加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟 ， 直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用 。
红薯怎么挑选1、红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟 。选的时候选表皮完整 ， 颜色均匀的 ， 注意不要选表面有黑斑的 。
2、烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤来吃 。黄心番薯更适合做甜汤 。
3、重量以300克左右为好，太大了不容易烤熟 。
3、红薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用 。
红薯吃多了有什么危害红薯最好还是不要多吃，适当的吃红薯对身体好处有很多 ， 但是吃太多红薯，而红薯中糖分多，一时消化不完，会在肠道中发酵 ， 导致肠胃出现问题，引起胃疼、胃胀等问题，如果严重一些，还会有烧心的感觉，而且街边的一些烤红薯，很多使用煤炭烤熟的，其中还有一些有害物质 ， 不宜多吃 。
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