###其它资料参考###鸭子+海带
鸭肉脂肪高而不腻 。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素 。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物 ， 还是促进宝宝大脑发育的好食物 。
材料：鸭翅600g、干海带100g、盐适量、姜适量 。做法： 1、将买回来的鸭翅清洗干净(也可以鸭子的其他部位) 2、将鸭翅斩件准备姜块，干海带放入清水泡浸然后清洗干净切块 。3、将鸭翅和姜块一起放入煮锅烧开去血水，将鸭块捞起清洗干净 。4、最后将清洗干净的鸭块和海带，姜一起放入煮锅大火烧开之后中火慢烧至鸭块熟透(喜欢鸭块软烂的可以多煲些时间) 。5、出锅前加适量的盐调味即可 。
鸭子+百合
孕妇在秋天吃一些鸭肉炖百合能够起到很好的滋阴润燥的效果，鲜百合含有粘液质，具有养阴温肺、清心安神、利大小便等功效，而 。鸭肉含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、钙、磷等成分 。具有滋阴养胃、利水消肿的作用 。
材料：百合50克、鸭肉300克、莲子25克 ， 姜片、盐、料酒、味精各适量 。做法： 1、将鸭肉洗净切块，加入适量料酒、盐 ， 腌制10分钟 。2、百合、莲子洗净备用 。3、锅内倒入适量清水，放入鸭肉、姜片共煮 。4、水煮沸后转为小火，加莲子、百合 。5、煮至鸭肉熟烂，放入盐、味精调味即可 。
###其它资料参考###孕期是女性的特殊时期，需要补充大量营养，对孕妇有益的汤品，具体如下：
1、鸭血瘦肉汤，瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中铁的含量很容易被人体吸收利用 ， 所以孕妇每周吃2次动物血、肝脏，要远胜于吃大枣补血；
2、莲子猪肚汤 ， 此汤非常适合孕妇食用，有健脾开胃、补气益胃的功效，对于食欲下降、胎热上火的妇女是非常好的滋补药膳；
3、鲫鱼豆腐汤，此汤味道鲜美，有很好的健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，孕后期经常饮用此汤，还有补虚通乳的作用，而且可以补充营养，增强身体免疫力；
4、淮山瘦肉乳鸽汤，这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质，还有丰富的铁剂及其维生素，有利于孕妇补血，防止贫血的发生；
5、黄豆排骨汤，这种汤含有丰富的优质蛋白，钙和维生素，还有矿物质，非常有利于孕妇补钙以及胎儿大脑、骨髓的发育 。
###其它资料参考###老鸭汤
原料：准备半斤鸭肉，半斤酸萝卜，一百克豆腐，橘皮、眼各适量 。
做法：
1、先把鸭肉洗净，切块 。
2、酸萝卜洗净切片 。豆腐切片 。
3、鸭块放入沸水去血水 。
4、锅中另加水烧开 ， 导入鸭块、酸萝卜 。加入橘皮、豆腐、盐，用慢火炖至肉烂即可 。
功效：孕妇服用老鸭汤可以滋补调理气血，有效预防妊娠高血压 。
鸭肉粥
原料：准备一百克大米、一百二十克鸭肉、葱段、姜丝、葱、料酒适量 。
做法：
1、先把备好的鸭肉洗净、切?。湃牍校?加入适量清酒、料酒和葱段，用中火将鸭肉煮30分钟，取出鸭肉，放凉，切块 。
2、大米洗净，放入锅中，加入煮鸭的高汤，用小火煮半小时，再将鸭肉块、姜丝放入锅中同煮半小时，出锅前放盐调味即可 。
功效：孕妇在孕期经常服用鸭肉粥可以改善肠道健康，预防便秘的出现 。
###其它资料参考###孕妇老鸭汤的做法教程：
孕妇喝老鸭汤是很滋补的，更多孕妇饮食知识请点击：孕妇饮食专题 。孕妇老鸭汤属于汤菜谱，主要原料是鸭子；工艺是炖，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦 。
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