什么人不能喝玉米糊( 三 )


###其它资料参考###你好,不仅无害而且有益处 。因为胃病容易导致消化不良,而玉米粥容易消化 , 并且还给胃粘膜增添了一层保护膜,免受胃酸或者胃蛋白酶的侵蚀 。胃病要注意的是一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物. 。祝你早日恢复健康 。
###其它资料参考###玉米是一种非常好的食物材料,特别是在夏天,刚刚下来,很好吃,有很多品种的玉米、黄玉米、粘玉米,玉米和水果,供人选择,但问题是,糖尿病患者可以吃一些玉米食品吗?与新鲜玉米相比,喝玉米糊对血糖有影响吗?夏末秋初,是收获玉米的季节 。煮熟的玉米穗又甜又好吃,是许多人的最爱 。但是如果你有糖尿病 , 你能吃煮玉米吗?玉米加工过的产品有很多,比如玉米粉可以制成玉米,玉米粉可以制成玉米糊 。糖尿病人可以吃吗?
糖尿病患者之所以对此持怀疑态度,是因为他们担心吃玉米会使血糖升高 。那么吃了玉米后,他们的血糖会发生什么变化呢?这需要理解食物和血糖之间的关系 。糖尿病人可以吃玉米或喝玉米糊吗?首先,血糖主要来自食物中的碳水化合物 。不同的食物含有不同的碳水化合物,碳水化合物含量越高 , 血糖含量就越高 。因此,糖尿病患者在选择食物时,应尽量选择低碳水化合物的食物,以避免血糖升高 。
其次,食物中的碳水化合物进入胃肠道后需要消化吸收才能转化为血糖 , 消化吸收的速度决定了血糖升高的速度,因为在消化吸收的过程中葡萄糖被不断地同时消耗,所以食物消化吸收越慢,血糖升高的大小也越?。?当食物中膳食纤维越多,消化吸收越慢 。结合这两个因素 , 对糖尿病血糖控制最有利的食物应该是碳水化合物少、膳食纤维多的食物 。如果两种食物的碳水化合物含量相同,膳食纤维较多的食物会更有利于血糖的控制 。考虑到这一点,让我们来看看玉米 。为了更好的了解玉米对血糖的影响,我们将煮熟的玉米和我们常吃的米饭做一个比较:
同样的100克玉米和大米中,玉米的碳水化合物含量为74.7克 , 而大米的碳水化合物含量为79.7克,两者相差不大 。但玉米中8克的膳食纤维与糙米中0.8克的膳食纤维相差10倍 , 而精米中不足0.3克 。因此,食用相同量的煮玉米和大米,煮玉米对血糖的影响要小于大米 , 所以糖尿病人可以在想吃的时候煮玉米 。只要将煮熟的玉米换成等量的大米、面条等主食,就可以完全满足吃玉米的欲望,而不用担心对血糖产生不良影响 。
至于玉米加工过的产品,如玉米或玉米粉做的玉米糊,与玉米粒相比,由于加工过的小颗粒加快了消化、吸收的速度,对血糖的影响肯定会比玉米粒大,据糖尿病人介绍,“同样的食物最好不要喝稀”的原则,玉米糊比玉米对血糖的影响会更大,所以最好少喝它 。通过上面的介绍,我们可以学习,玉米作为一种粗粮,糖尿病患者可以吃,但也需要注意吃,应该适量食用,并由玉米玉米糊其热量,而不是更多的玉米,所以在冬天,我们喝玉米糊,糖尿病患者应谨慎,少喝 。<b<p=""&g

###其它资料参考###玉米糁是一种非常好的粗粮食物,并没有什么特殊禁忌体质人群 。一般人都可以吃玉米产品,尤其适宜高血压、心血管疾病患者及中老年人食用 。肠胃功能较差的人一次不要吃太多 。玉米不宜作为长期食用的唯一主食,而应该与其他主食搭配食用 。
玉米糁含有丰富的营养素 。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物” 。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品 。

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