建议，尤其是在晚上一定要少喝茶，以免引起睡眠障碍 。
喝绿茶有利于身体健康,由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的物质 。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射 。吸烟者可减轻尼古丁伤害 。
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