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阳虚有哪些表现1.脸色青白、灰暗、无光泽，不是非常红润 。女性要是阳虚的话 ， 面色往往发白 ， 失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色 。
2.抵抗力下降，明显怕风、怕冷 ， 对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒 。
3.食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子 。
4.稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短 ， 还特别容易出汗 ， 夜间多尿 。
5.女性精神萎靡不振、少气懒言、月经不调，男性表现为腰部酸痛、早泄等 。
阳虚有哪些症状畏寒怕冷，抵抗力差这是阳虚最主要的症状 。人体阳气不足，抵抗力下降，就会畏寒怕风、怕冷，手脚冰凉，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒 。
气色较差，精神欠佳这是阳虚最主要的症状 。人体阳气不足 ， 抵抗力下降 ， 就会畏寒怕风、怕冷，手脚冰凉，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒 。
食欲不畅 ， 容易腹泻食欲不好或大便稀薄、不成形 ， 经常慢性腹泻 ， 特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子 ， 尤其以晨起腹泻多见，甚至大便中夹杂未消化食物 。
容易外感，鼻炎反复《黄帝内经》中专门论述“肺寒”之病理过程可以引申于此，所谓“肺寒饮冷则伤肺”，这是中医治疗慢性鼻炎的核心所在 。
鼻炎不只是鼻子的问题，也不只是呼吸系统的问题，而是免疫力下降、正气不足在鼻部的体现 。
容易疲劳，多汗多尿
阳虚是什么原因造成的
贪吃冷饮长时间在空调房中，容易导致机体阳气受到损伤 ， 严重的会导致各种疑难杂?。畹湫偷哪凇翱盏髯酆险鳌?。
长时间使用空调长时间在空调房中，容易导致机体阳气受到损伤 ， 严重的会导致各种疑难杂病 ， 最典型的莫过于“空调综合征” 。
用药寒凉抗生素、激素滥用 ， 中药凉茶、清热解毒口服液等寒凉药物的大量使用 ， 也会严重损害机体的阳气 。
缺乏运动长期坐在办公室，缺乏运动，夜生活繁多、夜晚加班、熬夜看电视、通宵玩游戏或打牌等 ， 往往会使人体睡眠严重不足，从而导致阳气受损 。
衣着不温衣着对人体阳气也有影响，尤其是着露脐装、露背装 。背部的中心为“人体的阳光三角区”，暴露在外很容易凉气入侵，伤及心阳 。而肚脐保温更加重要，下面即为人体先、后天的肾阳和脾阳 ， 不注意也容易损伤 。
阳虚怎么办顺时养阳晒太阳就是吸收大自然的阳气，转变为自己的阳气 。晒太阳也是有技巧的 ， 在红日初升的清晨 ， 适宜把两个手掌心（劳宫穴）对着太阳，做深呼吸，这样可以养心、肺之阳 。在红日当空的午时，尤其是冬天的午时 ， 是晒太阳最宝贵的时间，适宜把帽子脱掉，让阳气从头顶（百会穴）吸收进去，这样可以养心脑之阳，然后低下头，让阳光从颈后（风池穴）吸收进来，风池穴是人体卫外阳气的源头 。
值得注意的是，晒太阳的时间不是越长越好，每次30～45分钟即可 。在南方、在夏天，切忌暴晒，在北方、在冬天，还应注意避风 。
起居保阳睡子午觉 中医古籍《素问》说：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年 ， 度百岁乃去 。”提示人们需要合理地安排起居 。其实我们每天的睡眠就是保护阳气的一种很好方法 。
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