洋葱可以做什么素菜( 三 )


第三种:洋葱炒牛肉
用料:洋葱120克切件、沙葛120克切片、云耳15克、姜数小片、蒜茸一茶匙、牛肉150克 。
做法:云耳浸透 , 出水过冷河 。下油二汤匙,爆炒洋葱、沙葛、云耳铲起 。牛肉切薄片,加腌料腌十分钟 。下油二汤匙,爆姜,下牛肉、蒜茸炒至牛肉将熟,落调味料、洋葱、云耳、沙葛炒匀 , 用生粉水埋芡上碟 。
第四种:洋葱海鲜汤
基本材料 洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 。调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 。
1.鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀 , 上屉蒸熟,取出待用 。
2.分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟 , 捞起后放在蒸好的蛋上 。
3.锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成 。
第五种:洋葱焖鱼
基本材料 鳊鱼一条,洋葱一只切丝,番茄四两,青蒜或葱切碎二匙,姜二片 , 酒半匙
用料:鳊鱼一条,洋葱一只切丝,番茄四两 , 青蒜或葱切碎二匙,姜二片,酒半匙 。
调料:糖少半匙,盐少许,生抽一匙,水多半杯,胡椒粉少许 。
制法:1.番茄放滚水中浸5分钟 , 取出去皮去核,切小粒 。2.鱼剖后洗净沥干水,用盐、胡椒粉腌料擦匀鱼身内外 , 腌半小时 。再沥干水,抹上少许生粉,入油锅慢火煎至两面金黄色铲起 , 煎时放二片姜 。
3.起油锅,放入洋葱、番茄爆香,下鱼、酒 , 加入调料煮滚,慢火炖5分钟至鱼熟 。铲起鱼上盘,放下青蒜或葱,再煮滚,汁多用少许生粉水勾芡,淋至鱼上 。
第六种:洋葱炖排骨
基本材料 肉排六两切块 , 洋葱三两,冬菇四只,姜数小片,蒜茸一匙
用料:肉排六两切块 , 洋葱三两,冬菇四只,姜数小片,蒜茸一匙 。
调料:蚝油一匙 , 麻油、胡椒粉少许,生抽半匙,老抽一匙 , 盐少半匙,水一杯 。
制法:1.冬菇浸软,沥干水 。洋葱去衣切块 。2.排骨用半匙生抽、少半匙糖、半匙生粉、油一匙拌匀的腌料腌10分钟 。3.起油锅爆洋葱、排骨、下姜、蒜茸又爆香 。下酒半匙,入调料及冬菇,慢火炖至排骨熟烂,用水淀粉勾芡装盘 。
第七种:鹌鹑炒洋葱
基本材料 鹌鹑3只 , 洋葱250克 , 花生油、酱油、醋、姜、白糖、精盐适量 。
制法:1.将鹌鹑去毛和内脏,切成2厘米长、1厘米宽的小块 。洋葱剥去外皮,切成8瓣 。
2.在锅内加适量花生油烧热,鹌鹑肉放入锅内急炒,至8成熟时加入洋葱,再加入其他佐料 , 拌匀 , 熟后即可 。
###其它资料参考### 洋葱和什么菜搭配好吃
洋葱和什么菜搭配好吃,洋葱是大家日常最常吃的蔬菜,营养价值是很高的, 洋葱与一些食材一起吃 , 是可以起到提高营养价值的作用的,以下来了解洋葱和什么菜搭配好吃 。
洋葱和什么菜搭配好吃11、洋葱炒蛋
西式洋葱炒鸡蛋原料:洋葱三个,鸡蛋三个,适量番茄汁
佐料:油20g、盐
做法:
1、洋葱剥皮浸入凉水中十分钟 , (试试,切时就不会辣眼了)切成丝鸡蛋加一点水搅匀 。
2、锅烧热后放油,分别把鸡蛋和洋葱炒半熟,和在一起再炒熟,放适量盐 , 起锅 。
3、锅放少量油加热,放入番茄汁,煮开搅成糊状浇在洋葱鸡蛋上即可 。
2、罗宋汤
原料:牛肉400克、洋葱100克、土豆150克、卷心菜150克、番茄250克、番茄酱100克、精盐、味精、白糖和胡椒粉各少许 。制法:

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