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寒湿气往往通过5大穴位进入体内
①肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
②前胸的"膻中穴"从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
③肚脐部位的“神阙穴”
④腰部的“命门穴”从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软 ， 各种肾虚，性功能下降等症状；
⑤脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状 。“寒湿”是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力 。
凝
当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛 。然后就会发生於堵，"淤"的时间长了易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛 ， 混身不舒服，在疏通过程中痧点全是黑紫色的 。於堵时间长了 ， 会怎样？会长瘤 ， 长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了 。所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位，胸背腰腹足底等！
泡脚最简单的补血法——晚上泡脚 ，
【湿气怎么来的 寒湿气往往通过5大穴位进入体内】泡脚之后别忘了按揉涌泉穴 。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经 。肾生血、肝藏血、脾统血 。春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和 。
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