二、火麻油哪些好
火麻油有着缓解便秘、降血脂血压、护理肠胃等功效，可这是有前提的 ， 前提是你所食用的火麻油必须要是品质较好的初榨火麻油，而不是一些以次充好的二榨油或者调和油，只有初榨油才能保存火麻中的大部分养分，所以在选购时我们就需要注意所选的是不是比较好的初榨火麻油，那么比较正宗纯正的初榨火麻油都有哪些呢
道心园火麻油
道心园作为整个火麻油行业中为数不多的源头大厂品牌 ， 无论是规模还是在生产技术上都有无可比拟的优势，它是纯正的巴马本土品牌 ， 其规模也是巴马最大，它采用了行业先进的物理冷榨技术，所产的均为级别最高的一级油，在品质方面有着很大的保障，基于此很多品牌也都找它代工 ， 是真正的源头大厂，比较适合对品质有要求的人群
十琅火麻油
如果要说火麻油中的大牌子 ， 那么肯定会有亦舒堂的一席之地 ， 亦舒堂是火麻油行业中比较知名的品牌，不同于传统的压榨方法 ， 它的火麻油也使用了物理冷榨的方法制作，所产的火麻油品质也比较不错，也是一个比较值得推荐的品牌，不过它最有特色的还要数它的在网上的营销 ， 这也是它名气大的重要原因，比较适合喜欢大品牌的人群们选择
亦舒堂火麻油
###其它资料参考###火麻油相信很多人都没吃过 ， 这是一种新型的被人们所发现的一种食用油 ， 而且源自于我国著名的长寿村 。那么，火麻油怎么吃？火麻油好吃吗？
火麻油怎么吃
1、炒饭：先做了煲仔饭 ， 最后淋在上面有很浓的香气！跟普通的食用油很不一样！
2、炒面：用来炒面也很不错！吃起来不油腻！很有营养的感觉！
3、炒菜：用火麻油炒出的鸡蛋色泽金黄 ， 口感蓬松 。放入切好的番茄进行翻炒 。
4、做汤：做汤也淋上几滴，味道更鲜美，还具有解热，美容的功效 。
5、泡水：添加了一勺蜂蜜，加温开水冲泡搅匀 。颜色真的非常漂亮，散发着火麻油特有的香味，又甜又香 。
火麻油好吃吗
油的颜色发绿，跟橄榄油很像，闻着也有点菜籽油的香味，炒出来的菜没有怪味，很香 。压榨方法适合家庭烹饪，全家皆宜，也是天然的营养佳品，经常食用可以避免肥胖和脂肪堆积 。做菜淋上几滴 ， 感觉菜品从口感上都得到了提升 。可以经常烧这种油，相对比较健康，味道也不错 。
购买体验
1、火麻油的包装色彩搭配很舒服，印花精美，密封严实 ， 给人一种很健康很原生态的感觉，500ml一大瓶也很有分量，拆开包裹后的第一印象很不错 。
2、和之前在网上了解到的差不多 ， 主要是对幽门螺旋杆菌和心脑血管疾病具有一定的防治作用 。这瓶火麻油也主要是由我父母使用的，他们相对比较信赖广西巴马村出产的火麻油 。
3、火麻油的产品说明：可以看出产地确实是在广西巴马长寿村，对营养成分表也有明确的标注 ， 不饱和脂肪酸含量较高 。
4、生产日期：在瓶身的产品说明上可以找到印刷清晰的生产日期，压榨日期新鲜，让人比较放心 。
###其它资料参考###1 直接吃火麻油是一种能直接吃的健康食用油，它是从植物大麻的成熟种子中提取出的天然植物油脂对人类肠道有明显润滑作用 ， 能缩短人体排便时间，在日常生活中人们可以在早起以后空腹状态下直接吃十到十五克的火麻油，这样就能起到清肠排毒润肠通便的重要作用，能让人类的习惯性便秘很快减轻 。
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