做法：黑豆最好提前用清水泡一夜排骨洗净切块凉水将排骨下锅，大火煮开开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味 。
功效：黑豆性平味甘 ， 有活血清热、补虚乌发的功能 。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血 。因此 ， 常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果 。
补肾壮阳汤：3、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克 ， 核桃肉15-30克，红枣4个 。
做法：猪瘦肉洗净 ， 切块，在沸水中氽去血水备用海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用 。把全部用料放入砂锅 ， 加适量清水 ， 大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成 。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效 。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力老年人腰膝酸痛或是男性性欲低下的人群服用 。
补肾壮阳汤：4、紫菜虾米汤
材料：紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许 。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分虾米以温水略浸片刻 ， 洗净 。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚 ， 调入葱花、适量食盐和麻油便可 。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用 。男人养生要多喝这款汤 。
补肾壮阳汤：5、三子泥鳅汤
材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许 。
做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅 ， 加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成 。食肉饮汤，每日1次 ， 连服10日为1疗程 。
功效：具暖中益气 ， 补肾壮阳之效 。适于阳痿、早泄、贫血者食用 。
补肾壮阳汤：6、冬虫夏草老鸭汤
材料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只 。
做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用 。
功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效 。
补肾壮阳汤：7、杜仲党参乳鸽汤
材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜 。
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过 。杜仲、北芪、党参洗净老姜洗净切片备用 。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时 ， 加盐调味即可 。
功效：杜仲是补肾的良药 ， 能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨 。
补肾壮阳汤：8、黄芪杞子炖子鸽
材料：黄芪30克，柏子30克 ， 子鸽1只 。
做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子 ， 饮汤 。每周2次 ， 连服3周 。
功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人 。
补肾壮阳汤：9、苁蓉杞子羊腰汤
材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片 。
做法：药材浸泡、洗净羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水” ， 洗净 。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量) ， 武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可 。
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