【孕妇坐月子食谱大全 孕妇坐月子食谱推荐】
文章插图
文章插图
1、益母木耳汤 。配料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克 。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片 。锅置火上 ， 放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖 ， 略煮即可 。
2、肉末蒸蛋 。原料：鸡蛋3个 ， 猪肉50g 。调味料：葱末、太白粉各5g，酱油10g ， 精盐2g，味精0.5g，食油25g 。做法：将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟 。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末 。锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，用太白粉用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成 。
3、乳鸽银耳 。材料：乳鸽1只 ， 银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个 。做法：将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河 ， 洗净 。银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净 。把适量清水煲滚 ， 放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味 。
相关经验推荐
- 两男子霸坐产科门口沙发，多名孕妇站一旁！医院：将加强劝导
- 家人去世，孕妇打胎只为能守孝！宝妈：你知道为何孕期不能去葬礼吗？
- 孕妇坚决不能吃的东西 孕妇坚决不能碰的六种食物
- 孕早期的营养食谱大全 早期孕妇营养食谱是什么
- 为什么孕妇容易妊娠糖尿病？《自然》：可能与胸腺有关，影响免疫
- 孕妇必须做哪三大检查 整个孕期要做三大检查
- 秋季怀孕吃什么水果好 孕妇秋天可以吃什么水果
- 秋季孕妇吃什么水果好呢 秋季孕妇吃什么水果好
- 孕妇夏季适合吃什么粗粮，孕妇夏季适合吃什么粗粮和食物
- 那怀孕了什么菜不能吃