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猕猴桃和什么搭配榨汁( 三 )

生活百科猕猴桃


做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁 。加入适量蜂蜜即可 。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容 。
4、奇异果芦笋汁
功能：瘦身保健芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、奇异果搭配有抗癌养生的效果 。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者 ， 都有清血、利尿作用 。
二.做法
材料：奇异果1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量
步骤：
1.芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；
2.小黄瓜洗净 ， 切除头尾蒂头；
3.奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁 。将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水 。4.使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
三.喝猕猴桃汁要注意什么
1、猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食 。
2、猕猴桃不能跟牛奶及各种乳制品搭配食用 。究其原因是猕猴桃中的维生素C，会与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收 ， 从而使人腹胀，腹痛，腹泻 ， 所以如果你不想拉肚子的话，就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶哦！还需要注意 ， 在饮用牛奶及乳制品前后的半小时至一小时内，都建议不要吃猕猴桃，过了这个时间段才可以吃 。
3、猕猴桃和螃蟹、黄瓜、胡萝卜及动物内脏等不能一起吃 ， 因为猕猴桃含有的某些营养成分与它们搭配食用时会产生不适 。
4、猕猴桃与螃蟹同吃会引起人体中毒 。因为螃蟹中含有五价砷的化合物 ， 和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，转化为三价砷，即含剧毒的砒霜 。
5、胡萝卜中与黄瓜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，与猕猴桃同吃时，猕猴桃丰富的维生素C会被消磨掉 。
6、动物内含有铜、铁等离子 ， 它会使猕猴桃中的维生素C氧化，另猕猴桃的营养价值大打折扣 。
四.喝猕猴桃汁有什么好处
1、猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果 。
2、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌 。
3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾?。?猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质、防治癌症的作用 ， 是调理身体机能、延缓衰老的首选 。
4、猕猴桃还是美容减肥的首选 。它含有特别多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌肤组织，它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用，促进排便，同时它又是一种低热量的水果 ， 多吃也不会发胖哦！
###其它资料参考###问题一：猕猴桃和什么水果放一起榨汁好答：和苹果、梨，甘蔗，火龙果，甜菜根，只要选偏甜的水果都可以，中和猕猴桃的酸或者加一些蜂蜜，味道不错的
问题二：猕猴桃和什么一起榨汁好喝 猕猴桃汁最佳搭配猕猴桃菠萝苹果汁
材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜
做法：
1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟 ， 再把猕猴和苹果都去皮切成小块；
2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水 ， 打成果汁即可；
3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以 。
猕猴桃雪梨汁
材料：猕猴桃、雪梨

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