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芒果不易与什么一起吃( 二 )

生活百科芒果


芒果吃多了会怎么样
7、建议每日食用芒果的量控制在200克以内，如过量食用可能有以下危害：
1、可能肠胃不适
芒果中含有丰富的酸性物质，如吃多了容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状 ， 同时芒果性凉，这种凉性的食物吃多了 ， 体内寒气会加重，尤其是本身肠胃虚寒的人，更要少吃或不吃 。
2、可能过敏
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸 ， 会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果 ， 里面引起过敏的成分比例更高 。而对于本身属于过敏体质的人，在食用芒果后 ， 轻则只是皮肤过敏 ， 重则可能出现休克，如抢救不及时，可能导致死亡 。
3、可能导致皮肤发黄
芒果中含有较为丰富的胡萝卜素，这种物质一旦摄入过量，会导致人体出现胡萝卜素血症，这是一种使人皮肤发黄的病症 ， 如因食用芒果引起，一般停食芒果即可缓解 。
4、可能食欲不振
芒果也是含糖量较高的水果之一，而吃多了高糖分的食物，则容易导致人反胃、恶心、食欲不振，另外对于芒果这种糖分较高的食物而言，如患有糖尿病也是不能吃的，可能会加重病情 。
5、胀肚子
芒果水分充足，肉质肥厚 ， 食用过后容易产生饱腹感，若一次性吃很多芒果 ， 肚子会非常饱胀 ， 一时难以消化 。
6、可能引发咳嗽
一般网上买的的芒果都是没有完全熟透的，而这种芒果多会分泌一些酸涩的物质 ， 吃多了刺激口腔，容易引起咳嗽、喉咙不适等症状 。
7、费钱
按照目前的水果价格，出售芒果的价格并不便宜 ， 便宜的5元一斤左右，贵的十几到几十块不等的价格，加上芒果水分多，非常重，一个大一点的芒果通常就要花费10几块，要是天天吃很多芒果，自然十分浪费钱 。
芒果不能与什么同吃21、芒果的功效
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效 。在古代 ， 凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症 。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果 。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病 。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的.药理作用 。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短 ， 因此对防治结肠癌很有裨益 。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤 ， 是女士们的美容佳果 。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能 。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白 。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用 。
2、芒果的作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。

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